الموصى
- الصحة والمرأة
علامات نقص الحديد عند الأطفال.. اعرفى أهميته والكمية الموصى بها
القاهرة: «السفير» الحديد هو عنصر غذائي مهم لنمو الأطفال وتطورهم. ومع ذلك، يظل نقص الحديد مصدر قلق عالمي، حيث يؤثر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فوائد الجبن لأطفالك.. اعرفى الكمية الموصى بها صحيا فى اليوم
القاهرة: «السفير» الجبن من أكثر الأطعمة شعبية في جميع أنحاء العالم، وبحسب الخبراء فإن تناول الجبن – الغني بالبروتين والدهون…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل تتناول ما يكفى من الألياف؟ اعرف المقدار الموصى به وأضرار الإفراط فيها – اليوم السابع
القاهرة: «الدبلوماسي اليوم» تلعب الألياف دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي من خلال تعزيز حركة الأمعاء المنتظمة ومنع…
أكمل القراءة »
