النفسية
- الصحة والمرأة
دراسة تقدم بديلًا صحيًا لمضادات الاكتئاب.. الطماطم تحسن الحالة النفسية
القاهرة: «السفير» وجدت دراسة جديدة نشرت في مجلة علوم الأغذية والتغذية أن اللايكوبين ، التي عادة ما تكون موجودة في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
معرض الكتاب 2025.. كيف تحسن القراءة لمدة 6 دقائق حالتك النفسية
القاهرة: «السفير» كشفت الدراسات الحديثة أن القراءة لمدة ست دقائق يمكن أن تقلل من التوتر بنسبة تصل إلى 68 ٪…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
صحتك النفسية تبدأ من طبقك.. كيف يرتبط نظامك الغذائى بحالتك المزاجية؟
القاهرة: «السفير» يعتقد خبراء الصحة العقلية أن علم النفس الغذائي لديه الكثير من القدرة على إعادة تشكيل الطريقة التي يمكن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
بعد تصريحات داليا مصطفى.. هل يمكن أن تسبب الصدمات النفسية السكر؟
القاهرة: «السفير» كشفت داليا مصطفى في اجتماع أن الخيانة والصدمات هي سبب رئيسي لمرض السكري ، وأنها تحصل الآن على…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الحزن وتغيرات النوم.. علامات على مشكلة في الصحة النفسية لا تتجاهلها
القاهرة: «السفير» الصحة العقلية ضرورية للصحة الجيدة ولكن غالبا ما يتم تجاهلها، لأنها تساعد على التعرف على علامات مثل الحزن…
أكمل القراءة » - تقنية
الإرهاق الرقمى.. عندما يتحول هاتفك الذكى إلى عدو لصحتك النفسية
القاهرة: «السفير» إذا كنت تشعر بالتعب دون سبب واضح أو تجد صعوبة في التركيز بعد ساعات من استخدام هاتفك، فأنت…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 فوائد لكتابة يومياتك منها تعزيز صحتك النفسية وتخفيف التوتر
القاهرة: «السفير» يمكن أن تساعدك كتابة مذكرات على تحسين صحتك العقلية، حيث أن محاولة كتابة مذكرات لبضع دقائق فقط كل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هذه الفاكهة تعزز الطاقة الإيجابية وتحسن النفسية
القاهرة: «السفير» تعتبر الفاكهة مصدراً كبيراً ومفيداً للسكريات للجسم، وبالتالي تعمل على تحسين الحالة النفسية. ووفقا للتقارير المنشورة على موقعي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ابدأ السنة الجديدة بصحة أفضل.. إزاى تحسن صحتك النفسية والبدنية فى 2025
القاهرة: «السفير» ابدأ العام الجديد 2025 باتخاذ بعض القرارات الصحية المهمة، والتي ستساعدك بشكل كبير على تغيير حياتك وتجعلك أكثر…
أكمل القراءة » - منوعات
دراسة جديدة تُبرئ السوشيال ميديا: لا تضر بالصحة النفسية
القاهرة: «السفير» أظهرت دراسة جديدة أن الاستخدام المكثف لمنصات التواصل الاجتماعي ليس له ارتباط كبير بمؤشرات الصحة العقلية مثل الاكتئاب…
أكمل القراءة »
