بالبروتين
- الصحة والمرأة
أطعمة نباتية غنية بالبروتين يجب إضافتها لكبار السن
القاهرة: «السفير» نظرًا لأن الوالدين قديمون ، يصبح تناول البروتين مهمًا جدًا لقوة العضلات والصحة العامة. في هذا التقرير ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 فواكه غنية بالبروتين هتساعدك فى التخلص من الوزن الزائد واكتساب العضلات
القاهرة: «السفير» الفواكه غنية بالمواد الغذائية اللازمة للجسم ، وهي جزء أساسي من نظامنا الغذائي المتوازن لأنها مليئة بالفيتامينات والمعادن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
4 فواكه غنية بالبروتين.. تفيد العظام وصحة القلب
القاهرة: «السفير» يقول خبراء التغذية أن كل جرام من البروتين مهم للجسم، خاصة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا يعتمد على…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تناول هذه الوجبات الغنية بالبروتين لإنقاص الوزن وتعزيز الشبع
القاهرة: «السفير» ويلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في إنقاص الوزن، وخاصة الأطعمة الغنية بالبروتين، التي تساعد في إنقاص الوزن من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أطعمة غنية بالبروتين تحفز بناء العضلات وتعزز المناعة
القاهرة: «السفير» يعد اتباع نظام غذائي غني بالبروتين مهمًا جدًا لأن البروتين يحافظ على كتلة العضلات، ويعزز الاستشفاء، ويطور الصحة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
وجبات إفطار غنية بالبروتين ومنخفضة السعرات الحرارية تساعد فى إنقاص الوزن
القاهرة: «السفير» ربما سمعت عبارة “الإفطار هو أهم وجبة في اليوم”، وعلى الرغم من أن الآراء حول هذا الأمر قد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عامل دايت.. وجبات خفيفة غنية بالبروتين ومنخفضة السعرات الحرارية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن تناول كميات مثالية من البروتين يوميًا قد يفيد صحتك بعدة طرق. فالوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين تملأك ويمكن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أطعمة غنية بالبروتين ستحافظ على صحة قلبك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن تزايد مضاعفات أمراض القلب لدى الرجال والنساء يسلط الضوء على الحاجة الملحة لمعالجة هذه المشكلة الصحية العالمية.…
أكمل القراءة »
