بفيتامين
- الصحة والمرأة
10 أطعمة شتوية غنية بفيتامين د.. لا تهملها
القاهرة: «السفير» فيتامين د، الذي يشار إليه غالبًا باسم “فيتامين أشعة الشمس”، ضروري للحفاظ على صحة العظام، ودعم وظيفة المناعة،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عزز مناعتك في الشتاء بـ6 خضروات وفاكهة غنية بفيتامين سي
القاهرة: «السفير» مع الطقس البارد وانخفاض مستويات الزئبق، قد يضطر الجسم إلى بذل جهد إضافي للحفاظ على وظائفه الطبيعية. علاوة…
أكمل القراءة » - أهم الأخبار
الهلال الأحمر الفلسطيني يبدأ حملة تطعيم ضد شلل الأطفال ويعزز المناعة بفيتامين "أ"
القاهرة: «السفير» دائرة الرعاية الأولية في الهلال الأحمر الفلسطيني تشارك في الحملة الوطنية للتطعيم ضد شلل الأطفال، بالتعاون مع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اعرف كيف تساعدك الأطعمة الغنية بفيتامين سى فى إنقاص وزنك
القاهرة: «السفير» يركز الكثير منا على حساب السعرات الحرارية وممارسة الرياضة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، ولكن هل تعلم أن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مش بس البرتقال والليمون..7 أطعمة أخرى غنية بفيتامين سي اعرفها
القاهرة: «السفير» يتناول الكثير من الأشخاص الأطعمة الغنية بفيتامين C بكثرة، خاصة خلال التقلبات الجوية، لتقوية جهاز المناعة. بالإضافة إلى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 أطعمة غنية بفيتامين بـ 6 لتنظيف شرايين القلب المسدودة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تصلب الشرايين هو حالة صحية خطيرة تتميز بترسب غير طبيعي للدهون والكوليسترول في جدران الشرايين، مما قد يؤدي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 أطعمة غنية بفيتامين ب 6 لزيادة إنتاج الدم والهيموجلوبين – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» فيتامين ب6 ضروري للعديد من وظائف الجسم، وأحد أهم أدواره هو إنتاج بروتين في خلايا الدم الحمراء يحمل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أفضل أطعمة غنية بفيتامين ب12 لمرضى ارتفاع ضغط الدم – اليوم السابع
القاهرة: «الدبلوماسي اليوم» فيتامين ب12 هو أحد أهم الفيتامينات، فهو يحمي عظام الجسم وأنسجته ودمه، وهو أيضًا فيتامين قابل للذوبان…
أكمل القراءة »
