تتناولها
- الصحة والمرأة
5 أطعمة لا تتناولها فى الإفطار.. تسبب الارتجاع وحموضة المعدة
القاهرة: «السفير» هل شعرت يومًا بالاحتراق بالقرب من عظم الصدر أو في الجزء العلوي من البطن؟ هل شعرت بالدوار؟ إذا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الشيكولاته الداكنة.. كيف تتناولها بشكل صحى دون أضرار؟
القاهرة: «السفير» الشوكولاتة الداكنة مليئة بالفوائد الصحية التي تشمل تعزيز صحة القلب ، والحفاظ على صحتك خالية من التوتر ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أطعمة ومشروبات لا تتناولها مع الأدوية.. تسبب آثارًا جانبية خطيرة
القاهرة: «السفير» هل تتناول أدويتك مع كوب من عصير الفاكهة أو الحليب دون تفكير؟ قد لا يكون هذا هو الخيار…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
3 أطعمة لا تتناولها "نص سوى".. الطهى الجيد شرط لتجنب أضرارها
القاهرة: «السفير» يقوم الكثير منا بتنويع نظامنا الغذائي وكذلك تنويع طريقة طهي الطعام. يتناول البعض منا الطعام المسلوق أو المقلي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لمرضى السكرى.. 7 خضراوات لا تتناولها تضر صحتك
القاهرة: «السفير» يتطلب التعايش مع مرض السكري دراسة النظام الغذائي، خاصة فيما يتعلق بالكربوهيدرات والمؤشر الجلايسيمي في الطعام. معظم مرضى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 أطعمة لا تتناولها "نص سوى".. تسبب أضرارا للمعدة وتسمما غذائيا
القاهرة: «السفير» يعد تناول الطعام النيئ أو المطبوخ جزئيًا ممارسة شائعة في العديد من الثقافات، وبينما يحب بعض الأشخاص تناول…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الفاصوليا أشهر البقوليات الخارقة.. كيف تتناولها دون أن تسبب لك الغازات؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الفاصوليا هي مصدر قوي للبروتين والألياف والحديد والفيتامينات النباتية التي لها فوائد صحية هائلة. يمكن أن تكون الفاصوليا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لا تتناولها بكثرة.. مخاطر صحية للإفراط فى حلوى المولد لازم تعرفها – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تتميز حلويات المولد النبوي بطعمها الرائع واللذيذ، إلا أنها تحتوي على سعرات حرارية عالية ونسبة عالية من السكريات،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ما هي كمية البروتين التي يجب أن تتناولها لإنقاص الوزن؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يعد الحصول على كمية كافية من البروتين أمرًا ضروريًا. يحتاج جسمك إلى كمية كافية من البروتين لدعم وظيفة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
آثار جانبية لمكملات زيت السمك.. لا تتناولها دون استشارة طبيب – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» مكملات زيت السمك هي مكملات غذائية تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية، وخاصة حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك…
أكمل القراءة »
