تتناولها
- الصحة والمرأة
لمرضى السكرى.. 7 خضراوات لا تتناولها تضر صحتك
القاهرة: «السفير» يتطلب التعايش مع مرض السكري دراسة النظام الغذائي، خاصة فيما يتعلق بالكربوهيدرات والمؤشر الجلايسيمي في الطعام. معظم مرضى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 أطعمة لا تتناولها "نص سوى".. تسبب أضرارا للمعدة وتسمما غذائيا
القاهرة: «السفير» يعد تناول الطعام النيئ أو المطبوخ جزئيًا ممارسة شائعة في العديد من الثقافات، وبينما يحب بعض الأشخاص تناول…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الفاصوليا أشهر البقوليات الخارقة.. كيف تتناولها دون أن تسبب لك الغازات؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الفاصوليا هي مصدر قوي للبروتين والألياف والحديد والفيتامينات النباتية التي لها فوائد صحية هائلة. يمكن أن تكون الفاصوليا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لا تتناولها بكثرة.. مخاطر صحية للإفراط فى حلوى المولد لازم تعرفها – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تتميز حلويات المولد النبوي بطعمها الرائع واللذيذ، إلا أنها تحتوي على سعرات حرارية عالية ونسبة عالية من السكريات،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ما هي كمية البروتين التي يجب أن تتناولها لإنقاص الوزن؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يعد الحصول على كمية كافية من البروتين أمرًا ضروريًا. يحتاج جسمك إلى كمية كافية من البروتين لدعم وظيفة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
آثار جانبية لمكملات زيت السمك.. لا تتناولها دون استشارة طبيب – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» مكملات زيت السمك هي مكملات غذائية تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية، وخاصة حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
النعناع والشيكولاتة والقهوة أبرز مسببات الحموضة.. اعرف كيف تتناولها بشكل صحى – اليوم السابع
القاهرة: «الدبلوماسي اليوم» هل تساءلت يومًا لماذا بعد تناول مكعب من الشوكولاتة اللذيذة، أو كوب من النعناع الدافئ، أو كوب…
أكمل القراءة »
