تعزز

3 عناصر غذائية تعزز الذاكرة وتحميك من التدهور المعرفى

القاهرة: «السفير» يعاني البعض منا من صعوبة في تذكر بعض الأشياء في بعض الأحيان ، والذاكرة والذكاء ترتبط ارتباطًا وثيقًا…

أكمل القراءة »

أعراض خطيرة لنقص فيتامين ب12.. وكيف تعزز مستوياته؟

القاهرة: «السفير» فيتامين ب12 هو عنصر غذائي أساسي يشارك في العديد من وظائف الجسم. يلعب فيتامين ب 12، المعروف أيضًا…

أكمل القراءة »

مشروبات تعزز مستويات الطاقة وتخلصك من الكسل

القاهرة: «السفير» يعتبر الترطيب حجر الأساس لتعزيز الدورة الدموية، مما يسهل نقل العناصر الغذائية والتخلص من السموم من الجسم عبر…

أكمل القراءة »

لو بتعاني من مشكلة في الهضم.. 6 أطعمة ومشروبات تعزز حرق الدهون

القاهرة: «السفير» هل تعاني من مشاكل والتهابات الجهاز الهضمي المتكررة؟ لذلك يرسل جسمك إشارة بصمت إلى أن صحتك الأيضية أو…

أكمل القراءة »

فاكهة شتوية تعزز المناعة وقوة العظام

القاهرة: «السفير» الفواكه الصحية هي سر تعزيز الصحة العامة وتقليل فرص الإصابة بالأمراض وتكرار الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا خلال ليالي…

أكمل القراءة »

4 أعشاب تُعزز مناعة طفلك وتحميه من العدوى والأمراض فى الشتاء

القاهرة: «السفير» ووفقا لطب الأعشاب البديل، فإن أشهر الشتاء من يناير إلى مارس تعتبر فترات تنتشر فيها نزلات البرد والأنفلونزا،…

أكمل القراءة »

مشروبات صحية تعزز صحة أمعائك وتخلصك من مشكلاتها

القاهرة: «السفير» عندما تكون معدتك سليمة فإنك تتمتع بصحة جيدة ولا تعاني من أي اضطرابات أخرى في جسمك لأن المعدة…

أكمل القراءة »

هذه الفاكهة تعزز الطاقة الإيجابية وتحسن النفسية

القاهرة: «السفير» تعتبر الفاكهة مصدراً كبيراً ومفيداً للسكريات للجسم، وبالتالي تعمل على تحسين الحالة النفسية. ووفقا للتقارير المنشورة على موقعي…

أكمل القراءة »

3 أنواع من البروتين تعزز مناعتك فى الشتاء

القاهرة: «السفير» إن تقوية مناعتك وإبقائك دافئًا في الشتاء أمر في غاية الأهمية. ومن الشائع تكرار الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا،…

أكمل القراءة »

تعزز النوم ليلاً وتجدد شباب البشرة.. 6 فوائد صحية لتناول هذه الفاكهة

القاهرة: «السفير» الكيوي هو فاكهة استوائية مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، ولكن بالإضافة إلى فوائده المعروفة مثل فيتامين سي، فإن له…

أكمل القراءة »