تقليل
- تقنية
تقليل الإشعارات والتشتت في رمضان.. كيف تعيش أجواء روحانية بلا "نوتفكيشن"؟
القاهرة: «السفير» رمضان هو شهر الصفاء الروحية وأقرب إلى الله ، ولكن قد يكون أيضًا مليئًا بالانحرافات التي تعيق التركيز…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
دراسة توضح كيف يساعد النظام الغذائي فى تقليل مضاعفات متلازمة تكيس المبايض
القاهرة: «السفير» تحدث متلازمة كيس المبيض عندما تفشل المبيض في إطلاق البيض الناضج في الوقت المحدد ، مما يؤدي إلى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مش بس مريض الكلى.. يجب على مرضى القلب أيضا تقليل الملح والصوديوم
القاهرة: «السفير» يجب أن يتبع مرضى القلب من أنواع مختلفة ، وخاصة مرضى قصور القلب ، أنظمة غذائية منخفضة السوديوم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مشروبات مفيدة للأمعاء تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون
القاهرة: «السفير» يلعب النظام الغذائي دورًا حيويًا في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. المشروبات المفيدة للأمعاء ، مثل البروبيوتيك ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا تعرف عن الكسل العلاجى؟.. كيف يساعد فى تقليل التوتر والاكتئاب؟
القاهرة: «السفير» الكسل العلاجي هو نوع جديد من الرعاية ، وهو تخلص من الخمول المتعمد والاسترخاء خالية من الشعور بالذنب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل يساعد جل الصبار فى تقليل ظهور حب الشباب؟.. 5 طرق للتخلص من البثور
القاهرة: «السفير» تشتهر ألو فيرا جل بخصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا ، ويمكن أن تساعد في تقليل حب الشباب عن طريق…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فوائد المغنسيوم.. منها تقليل خطر الإصابة بمرض السكري وعلاج الصداع النصفي
القاهرة: «السفير» يلعب المغنيسيوم دورًا رئيسيًا في استقلاب الجلوكوز، كما أن انخفاض مستويات العناصر الغذائية يمكن أن يؤدي إلى تفاقم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مع بداية الشتاء.. أطعمة تساعد على تقليل الالتهابات في الجسم
القاهرة: «السفير» مع بداية فصل الشتاء رسميًا، أصبحنا أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. يمكن أن تؤدي درجات الحرارة الباردة وساعات النهار…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تناول هذه الفاكهة يساعدك في تقليل مستويات القلق
القاهرة: «السفير» يعاني حوالي 7.3% من الأشخاص في جميع أنحاء العالم من اضطرابات القلق، وهناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكنك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
9 أطعمة تساعد على تقليل مستويات الصوديوم المرتفعة فى الجسم
القاهرة: «السفير» إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، فإن جسمك يحتاج إلى التوازن الصحيح بين الصوديوم…
أكمل القراءة »
