تمارين
- الصحة والمرأة
5 تمارين رياضية تساعد على إنقاص وزنك وحرق الدهون في 15 يومًا
القاهرة: «السفير» ممارسة الرياضة يومياً هي إحدى الطرق الفعالة لإنقاص الوزن. ومع ذلك، قد لا تساعدك جميع التمارين على تحقيق…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 تمارين رياضية تُقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والثدى
القاهرة: «السفير» من خلال دمج مجموعة متنوعة من التمارين في روتينك اليومي، يمكنك الحفاظ على وزن صحي، مما يساهم أيضًا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تمارين رياضية ممنوعة على مرضى ارتفاع ضغط الدم
القاهرة: «السفير» القاتل الصامت هي كلمة تطلق على ارتفاع ضغط الدم، والسبب أنها خادعة وقد تعرض المصاب فجأة للعديد من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لجسمك عند ممارسة تمارين المقاومة؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الجسم عبارة عن آلة يجب تحفيزها للعمل باستمرار، وهذه الآلة تحتوي على أجهزة وأعضاء ضرورية يجب أن تعمل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 تمارين قوية تساهم فى علاج الكبد الدهنى بشكل طبيعى – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الكبد الدهني هو حالة صحية خطيرة تتميز بالتراكم المفرط للدهون في الكبد، مما يؤدي إلى مخاطر صحية أخرى.…
أكمل القراءة » - تقنية
تعرف على روبوت بشرى يؤدى تمارين ضغط ويتحرك بمرونة وتوازن
القاهرة: «السفير» كشفت شركة Boston Dynamics عن روبوت على شكل إنسان يقوم بتمارين الضغط على أنغام الأغاني، وأطلقت عليه الشركة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تمارين خفيفة لمريض السكر ونصائح لممارستها بأمان – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يحتاج مرض السكري إلى العيش والمتابعة المستمرة، ولا يمكن إهمال أهمية الحركة المستمرة وممارسة الرياضة لمرضى السكري، وذلك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لمن تجاوزوا الخمسين.. 5 تمارين أساسية لتحسين صحة القلب والحيوية بشكل كبير – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن الحفاظ على صحة القلب بعد سن الخمسين يصبح أمراً بالغ الأهمية، حيث يزيد من فرص الإصابة بأمراض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تمارين ساق بسيطة تساعد على خفض ضغط الدم بشكل طبيعي – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية خطيرة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. فهو يزيد بشكل كبير…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تعرف على أفضل 5 تمارين تنفس لطرد السموم من الرئتين – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» سرطان الرئة هو مرحلة من مراحل إنتاج الأنسجة غير الطبيعية، وإذا حدث ذلك في رئتيك، فإنه يسمى في…
أكمل القراءة »
