غذائي
- الصحة والمرأة
نظام غذائي للمذاكرة الجيدة.. ما يجب أن يأكله أطفالك لزيادة التركيز
القاهرة: «السفير» تلعب تغذية الطفل دورًا حاسمًا في نمو الدماغ والقدرة على التعلم والنمو بشكل عام. لا ترتبط سنوات تشكيل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نظام غذائي صحي يخلصك من 5 كيلو في الشهر
القاهرة: «السفير» التخلص من الوزن الزائد، والحصول على جسم رشيق وصحي ووزن مثالي، هو أحد أهم الأهداف للكثيرين، وبحسب موقع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نظام غذائي للقلب.. 10 أطعمة تساعدك على التحكم في مستويات الكوليسترول
القاهرة: «السفير» الكوليسترول هو مادة دهنية ينتجها الكبد وتلعب دورًا حيويًا في صحتنا، ومع ذلك، فهو يرتبط أيضًا بالعديد من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نظام غذائي صحي للقلب.. أطعمة ومشروبات تجنبها لو مريض بالسكر
القاهرة: «السفير» يمكن أن تكون بعض الأطعمة والمشروبات ضارة لمرضى السكر لأنها تسبب ارتفاعًا سريعًا في مستويات السكر في الدم،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
4 حالات نقص غذائي شائعة وطرق سهلة لعلاجها
القاهرة: «السفير» يعاني الملايين حول العالم من نقص التغذية، مما يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة مثل التهاب المفاصل وأمراض القلب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
9 فوائد صحية لتناول نظام غذائي متوازن يوميًا
القاهرة: «السفير» سواء كنت شابًا أو في منتصف العمر أو مسنًا، فإن اتباع نظام غذائي متوازن أمر لا بد منه.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 نصائح لاتباع نظام غذائي صحي لمرضى السكري
القاهرة: «السفير» مرض السكري هو حالة تحدث عندما يكون لديك الكثير من السكر في الدم. وهو اضطراب أيضي يدمر جهاز…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نظام غذائي مضاد للالتهابات.. أطعمة تناولها وأخرى تجنبها
القاهرة: «السفير» يعد الالتهاب المزمن مشكلة صحية خطيرة يمكن أن تتفاقم أو تتحسن مع نظامك الغذائي. يمكن أن تساعد بعض…
أكمل القراءة »