فترات
- الصحة والمرأة
لتجنب الآثار السلبية للجلوس فترات طويلة.. نصائح وإرشادات
القاهرة: «السفير» الذهاب إلى العمل يعني قضاء ساعات طويلة جالساً خلف المكتب، ومع حلول فصل الشتاء، من المرجح أن يقضي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خد لك بريك.. هذا ما تفعله فترات الراحة الصغيرة أثناء العمل بجسمك
القاهرة: «السفير» تعد إدارة الإجهاد أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العقلية والجسدية، حيث أن فترات الراحة القصيرة خلال اليوم…
أكمل القراءة »
