فوائد
- الصحة والمرأة
فوائد إضافة ملعقة صغيرة من السمن لوجبات الأطفال.. اعرفى الشروط
القاهرة: «السفير» لا شك أن السمن النقي، غير المهدرج، هو دهون صحية، وغالباً ما ينصح بإضافته إلى الأطعمة المطبوخة. يعمل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 طرق لتعزيز فوائد المشى بعد تناول الطعام
القاهرة: «السفير» المشي بعد الأكل عادة بسيطة للغاية، لكن لها فوائد صحية مذهلة. فهو يحسن عملية الهضم، ويعزز مستويات الطاقة،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الزنجبيل المطحون.. 4 فوائد غير شائعة لاستخدامه يوميًا
القاهرة: «السفير» يعتبر الزنجبيل من أشهر التوابل والأعشاب ولا غنى عنه في أي مطبخ. ولا يقتصر استخدامه في الطهي فحسب،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فوائد الحبة السوداء فى الشتاء
القاهرة: «السفير» فوائد الحبة السوداء عديدة ومتنوعة. وهو مفيد للجسم والصحة، وله العديد من الفوائد الصحية. وهذا ما أكده تقرير…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عادة يابانية وصحية.. اعرف فوائد تناول الخل قبل الطعام
القاهرة: «السفير» يعد الخل عنصرًا أساسيًا في المطبخ الياباني، ليس فقط كعنصر للطهي ولكن أيضًا كمنشط صحي. ويشربه الكثير من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تمنحك الدفء وتعزز مناعتك .. 5 فوائد لهذه الفاكهة المجففة في الشتاء
القاهرة: «السفير» مع برودة الطقس في الشتاء، نبحث دائمًا عن تناول الأطعمة الصحية لتقوية المناعة لمحاربة الالتهابات والأمراض وفي نفس…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فوائد عصير الجوافة فى الشتاء.. يعزز الهضم ويحمى بشرتك من الجفاف
القاهرة: «السفير» يعتبر عصير الجوافة أفضل وأهم العصير الطبيعي الذي يحتوي على نسبة قليلة من السكريات، بالإضافة إلى أنه من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 فوائد لكتابة يومياتك منها تعزيز صحتك النفسية وتخفيف التوتر
القاهرة: «السفير» يمكن أن تساعدك كتابة مذكرات على تحسين صحتك العقلية، حيث أن محاولة كتابة مذكرات لبضع دقائق فقط كل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث فى جسمك عند تناول الحمضيات فى الشتاء؟.. فوائد لا تتوقعها
القاهرة: «السفير» تشمل الحمضيات العديد من الفواكه مثل البرتقال والليمون والجريب فروت، وجميعها غنية بالعناصر الغذائية الهامة للجسم، ولكن ما…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فوائد مذهلة للكمون على المعدة
القاهرة: «السفير» يعد مشروب الكمون الدافئ من أهم المشروبات الصحية التي يمكنك تناولها في هذا الشتاء البارد. وبحسب تقرير منشور…
أكمل القراءة »
