فوائد
- الصحة والمرأة
في عيد الحب المصرى.. فوائد الدعم العاطفى لصحتك النفسية والجسدية
القاهرة: «السفير» يحتفل المصريون في الرابع من نوفمبر من كل عام بعيد الحب، ومن المعروف أن المشاعر العاطفية الإيجابية لها…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
يعزز الترطيب ويضبط سكر الدم.. 7 فوائد لتناول هذا المشروب على معدة فارغة
القاهرة: «السفير» هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تعزز مستويات الطاقة لدينا بالإضافة إلى كونها صحية، ولعل أحد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فوائد تناول هذا الخضار.. يعزز وظائف المخ ويخفف الالتهاب
القاهرة: «السفير» يعتبر البنجر مصدراً غذائياً قوياً بلونه الأحمر الداكن وطعمه الحلو. كما أنها تحتوي على فيتامينات ومعادن ومركبات فريدة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
يحسن صحة القلب.. 5 فوائد لتناول طبق من العدس
القاهرة: «السفير» يهدف معظمنا إلى اتباع نظام غذائي صحي ومغذي، وغالباً ما نبحث عن العديد من الخيارات التي يمكن أن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
بلاش تقشريهم.. دراسة توضح فوائد غير متوقعة لقشور الجزر والخيار
القاهرة: «السفير» من كان يظن أن قشور الخضار والفواكه التي نتخلص منها بسهولة يمكن أن تكون مفيدة لصحتنا؟ وتشير دراسة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
٥ فوائد مذهلة لـ "السناكس" للأطفال.. وجبات خفيفة صحية
القاهرة: «السفير» الوجبات المتوسطة أو الوجبات الصغيرة هي تلك التي يتناولها الإنسان بين الوجبة الرئيسية والتي تليها. ولهذه الوجبات فوائد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماتشوحش الكبدة.. فوائد صحية مذهلة لطهيها بطرق صحية
القاهرة: «السفير» الكبد هو أحد الأطعمة المفضلة لدينا. نحن نحب جميع أنواعه. كبد البقر، وكبد الماعز والأغنام، وكبد الدجاج، وكبد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
9 فوائد صحية لتناول نظام غذائي متوازن يوميًا
القاهرة: «السفير» سواء كنت شابًا أو في منتصف العمر أو مسنًا، فإن اتباع نظام غذائي متوازن أمر لا بد منه.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
سناك صحى ومفيد وعلى قد الإيد.. فوائد تناول الفشار
القاهرة: «السفير» الفشار هو وجبة خفيفة مصنوعة من حبوب الذرة الكاملة، وهو من الأطعمة الصحية التي يجب تناولها للحصول على…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لجسمك عند المشي 30 دقيقة يوميا؟ فوائد لا تتوقعها
القاهرة: «السفير» ويساعد المشي على تحسين صحة القلب والمناعة، ولهذا يجب عليك المشي يوميا لمدة لا تقل عن 30 دقيقة…
أكمل القراءة »
