فوائد بذور الشمر.. كيف تساعد فى علاج الحموضة

المشاكل الجهاز الهضمي لها العديد من الأسباب ، بما في ذلك تناول الوجبات المقلية والزيتية ، والإفراط في تناول الطعام ، واتباع نمط حياة غير صحي. إن أكثر المشكلات الهضمية شيوعًا هي الغاز والحموضة ، ويمكن أن يكون تناول بذور الشمر علاجًا طبيعيًا مفيدًا لعلاج هذه الحالة ، وفقًا لـ HealthShots.com.

فوائد تناول بذور الشمر

هل يمكن أن يكون تناول بذور الشمر علاجًا فعالًا للحموضة؟

نعم ، تم استخدام بذور الشمر كعلاج تقليدي لتخفيف الحموضة وغيرها من أسباب عدم الراحة في المعدة. فيما يلي كيف يمكن أن يكون تناول بذور الشمر علاجًا منزليًا بسيطًا للحموضة ، كما هو موضح في دراسة نشرت في مجلة PLOS One.

آثار أنتي تسبسم

هذا يعني أن بذور الشمر تحتوي على مركبات يمكن أن تسترخي عضلات الجهاز الهضمي. هذا يساعد على تقليل التشنجات والانقباضات التي يمكن أن تسهم في ارتداد الحمض.

– خصائص طارد الغاز

تشير هذه الخاصية إلى قدرتها على مساعدة الغازات الزائدة من الجهاز الهضمي. هذا يمكن أن يخفف من الانتفاخ والضغط على العضلة العاصرة المريء السفلى ، العضلات التي تمنع حمض المعدة من التدفق إلى المريء.

-Rich في خصائص مضادة للالتهابات

قد يكون لبعض المركبات في بذور الشمر تأثيرات مضادة للالتهابات. هذا يمكن أن يساعد في تهدئة تهيج وتقليل التهاب بطانة المعدة الناتجة عن زيادة إنتاج الحمض.

-تأثير ألكالين

بذور الشمر لها تأثير قلوي على الجسم. هذا يعني أنها يمكن أن تساعد في تحييد حمض المعدة الزائد ، وتخفيف أعراض الحموضة.
يمكنك تناوله عن طريق إعداد شاي بذور الشمر. هناك طريقة أخرى لأخذ هذا المكون وهي نقع ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب من الماء الساخن لمدة 5-10 دقائق. صرف الشاي ورشته ببطء ، ويفضل بعد الوجبات. يمكنك إضافة لمسة من العسل أو الليمون لإضافة الذوق.