فواكه
- الصحة والمرأة
لو عندك أنيميا.. 6 فواكه تعزز امتصاص الحديد لديك
القاهرة: «السفير» يعد الحفاظ على عدد خلايا الدم الصحية ضروريًا للصحة العامة ، كما أن العناصر الغذائية مثل الحديد وحمض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 فواكه صحية مفيدة لطفلك لبناء عضلات قوية
القاهرة: «السفير» عندما نفكر في بناء عضلات قوية ، تتبادر الأطعمة ذات البروتين مثل البيض أو الدجاج أو الفاصوليا ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 فواكه غنية بالبروتين هتساعدك فى التخلص من الوزن الزائد واكتساب العضلات
القاهرة: «السفير» الفواكه غنية بالمواد الغذائية اللازمة للجسم ، وهي جزء أساسي من نظامنا الغذائي المتوازن لأنها مليئة بالفيتامينات والمعادن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
4 فواكه غنية بالبروتين.. تفيد العظام وصحة القلب
القاهرة: «السفير» يقول خبراء التغذية أن كل جرام من البروتين مهم للجسم، خاصة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا يعتمد على…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
10 فواكه تساعد على إنقاص الوزن
القاهرة: «السفير» توفر الفاكهة قيمة غذائية عالية، وتظهر الأبحاث أن تناول الفاكهة يوميًا يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن. بسبب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 فواكه شتوية تقاوم العدوى خلال فصل الشتاء
القاهرة: «السفير» بالنسبة لمعظمنا، تشمل خيارات الفاكهة المفضلة التفاح والموز والعنب وربما أنواع التوت المختلفة، ولكن هناك العديد من الفواكه…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
3 فواكه صديقه لمرضى البنكرياس لا تهملها
القاهرة: «السفير» تعتبر أمراض وأورام البنكرياس من المشاكل التي يعاني منها بعض الأشخاص، والتي تتطلب اتباع نظام غذائي صحي ومفيد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 فواكه تحسن الهضم وتعزز مناعتك وتمنحك بشرة صحية
القاهرة: «السفير» الثمار ذات النواة هي ثمار تحتوي على حفرة بداخلها، سواء كانت كبيرة أو متوسطة الحجم. هذا النوع من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لماذا يعد اليوسفي أفضل فواكه الشتاء
القاهرة: «السفير» تعتبر فاكهة الشتاء من الفواكه الأكثر صحة والأكثر تركيزاً بالفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر التي يحتاجها الجسم. خلال…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فواكه باللون الأحمر هتحافظ على صحة قلبك
القاهرة: «السفير» إن نوع الأطعمة التي تتناولها يحمي صحة قلبك، ولهذا السبب يجب أن تكون الفواكه ذات اللون الأحمر صديقتك،…
أكمل القراءة »
