قلل
- الصحة والمرأة
قلل ملح وسكر.. أفضل نظام غذائى لنحافة الوجه والتخلص من الدهون
القاهرة: «السفير» تشمل طرق تقليل دهون الوجه ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وتناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات الكاملة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
قلل من ألم قرحة المعدة بهذه النصائح
القاهرة: «السفير» إذا كنت تعاني من قرحة المعدة ، فاتبع بعض العادات الصحية التي تساعدك على تقليل الألم وتجنب تفاقم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
10 أطعمة تسرق من عمرك سنين وتصيبك بالشيخوخة المبكرة.. قلل منها
القاهرة: «السفير» قد يكون القول المأثور القديم “أنت ما تأكله” صحيحا. كل ما تضعه في معدتك يؤثر على جسمك. على…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
سكرك عالٍ.. قلل معدلاته بـ11 نوعًا من الطعام الغني بالألياف
القاهرة: «السفير» إن إضافة المزيد من الألياف إلى نظامك الغذائي المعتاد قد يكون تغييرًا جذريًا في علاج مرض السكري، حيث…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عشان تحمى نفسك من الأمراض.. قلل السكر من طعامك بهذه الطريقة
القاهرة: «السفير» تناول كميات زائدة من السكر يمكن أن يؤدي إلى أمراض مزمنة تشكل مخاطر صحية، مثل أمراض القلب والسكري…
أكمل القراءة »
