لإنقاص
- الصحة والمرأة
من مطبخك.. إزاى تستفيد من التمر الهندى لإنقاص الوزن في رمضان
القاهرة: «السفير» يعتبر التواريخ الهندية مشروبًا شائعًا في رحلة الإفطار في رمضان ، وقد اكتسبت التواريخ الهندية شعبية كبيرة في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لازم تخس.. ابتعد عن هذه السموم البيضاء لإنقاص وزنك بأمان
القاهرة: «السفير» إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن الزائد ، فيجب عليك أولاً البحث عن أنظمة الحمية القاسية أو أنظمة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فيتامين د المفتاح الخفي لإنقاص الوزن.. كيف يساعد في حرق الدهون وبناء العضلات
القاهرة: «السفير» يعد فيتامين (د) أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام وعدد كبير من الوظائف الحيوية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
رشاقة بعد الخمسين.. نصائح لإنقاص الوزن مع التقدم فى العمر
القاهرة: «السفير» ليس من السهل إنقاص الوزن ، ولكن قد يكون الأمر صعبًا بشكل خاص عندما يتجاوز عمرك خمسين ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ما هو أفضل وقت لتناول الأرز لإنقاص الوزن؟
القاهرة: «السفير» يعد الأرز من بين أكثر الأطعمة المستهلكة في جميع أنحاء العالم ، وهو معروف بنكهته وذوقه وقيمته الغذائية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خطة وجبات لمدة يومين لإنقاص الوزن وطرد السموم
القاهرة: «السفير» قدم خبراء التغذية خطة وجبات بسيطة لمدة يومين غنية بالعناصر الغذائية التي ستساعدك على التخلص من السموم وخسارة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تناول هذه الوجبات الغنية بالبروتين لإنقاص الوزن وتعزيز الشبع
القاهرة: «السفير» ويلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في إنقاص الوزن، وخاصة الأطعمة الغنية بالبروتين، التي تساعد في إنقاص الوزن من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
جدول زمني لإنقاص الوزن.. رحلة دايت صحية وناجحة
القاهرة: «السفير» ونعرض في السطور التالية جدولاً لإنقاص الوزن يساعد بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد والحماية من الأمراض.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 طرق لإنقاص الوزن أثناء محاربة متلازمة تكيس المبايض
القاهرة: «السفير» تعاني ملايين النساء حول العالم من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، حيث تفرز المبايض كمية من الأندروجينات أكثر من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
دراسة تؤكد: الصيام المتقطع لإنقاص الوزن يبطئ نمو الشعر
القاهرة: «السفير» يكتسب الصيام المتقطع، باعتباره نظامًا غذائيًا يعزز فقدان الوزن بشكل فعال، شعبية كبيرة، وذلك بفضل فوائده العديدة المثبتة،…
أكمل القراءة »
