لتقوية
- الصحة والمرأة
5 مشروبات تناولها فى الصباح لتقوية عظامك
القاهرة: «السفير» يعد الحفاظ على عظام قوية وصحية أمرًا مهمًا للغاية للصحة العامة ، خاصة مع عصرنا ، وربما إحدى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو معندكش وقت لـ"الجيم".. 9 نصائح لتقوية عضلاتك
القاهرة: «السفير» يواجه الكثيرون صعوبة في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام ، بانتظام لممارسة الرياضة ، بسبب الوقت المحدود…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ضعف البصر قد يؤثر على أداء طفلك فى الدراسة.. نصائح لتقوية النظر
القاهرة: «السفير» يمكن لمشاكل الرؤية ، التي تسببها الاستخدام المفرط للشاشات ، أو نقص التغذية ، أو المشكلات العصبية الأساسية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
من مطبخك.. أضف هذا المكون إلى الليمون لتقوية مناعتك وتعزيز فقدان وزنك
القاهرة: «السفير» يجلب فصل الشتاء مجموعة من التحديات بسبب برودة الطقس، حيث نميل إلى الإفراط في تناول الطعام ونمط الحياة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فوائد العسل لتقوية مناعتك في الشتاء
القاهرة: «السفير» خلال فصل الشتاء، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، لذلك يمكنك تناول العسل لتجنب مثل هذه الالتهابات. يحتوي…
أكمل القراءة » - أهم الأخبار
صندوق النقد الدولي يوافق على منح المغرب 415 مليون دولار لتقوية المرونة المناخية
القاهرة: «السفير» وافق المجلس التنفيذي لصندوق النقد الدولي على صرف الجزء الثاني من حزمة التمويل للمغرب، بهدف إيجاد آلية لتسهيل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
4 نصائح لتقوية الكبد الضعيف.. أبرزها ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميا
القاهرة: «السفير» الكبد هو أحد أكثر الأعضاء نشاطًا في الجسم، حيث يساعد على إزالة السموم من الدم. من المهم جدًا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للنساء.. أفضل 5 مكملات غذائية لتقوية العظام ومقاومة الشيخوخة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» مع تقدمنا في العمر تبدأ صحة عظامنا في التدهور بسبب عوامل متعددة، وتحتاج النساء إلى الكالسيوم أكثر من…
أكمل القراءة »
