لديك
- تقنية
هل اتصال الإنترنت لديك بطيئ؟ حيلة لحل مشكلات الواى فاى
القاهرة: «السفير» يمكن أن يكون العمل من المنزل مع سرعة إنترنت بطيئة أمرًا محبطًا للغاية ، وعلى الرغم من أن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف تعرف إذا ما تحولت نزلات البرد لديك إلى التهاب الجيوب الأنفية؟
القاهرة: «السفير» يمكن لأي شخص أن يحصل على نزلة برد شائعة ، ويعاني الجميع من مرة واحدة على الأقل في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 عادات تجنبها إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بالنوبات القلبية
القاهرة: «السفير» إن وجود تاريخ عائلي لأمراض القلب يعرضك أيضًا لخطر متزايد، لذلك أكد الأطباء أن إحدى طرق حماية صحة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أكلات تزود فيتامين "د" لديك مع قلة ضوء الشمس في الشتاء
القاهرة: «السفير» مع برودة الطقس في الشتاء، يصعب علينا الخروج من المنزل للحصول على بعض الضوء الطبيعي. نفشل في الحصول…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
علامات ترفع مستويات الكوليسترول لديك فى صمت
القاهرة: «السفير» غالبًا ما يمر ارتفاع نسبة الكوليسترول دون أن يلاحظه أحد حتى يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، حيث أنه…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتعانى من حساسية الألبان.. عزز مستويات الكالسيوم لديك بهذه الأطعمة
القاهرة: «السفير» الكالسيوم هو معدن مهم يساعد على بناء عظام وأسنان قوية، ويوفر لها البنية والقوة. ويقال أيضًا أنه ضروري…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
4 فواكه تعزز مستويات البروتين لديك بشكل طبيعى
القاهرة: «السفير» في حين أنه من المعروف أن الفواكه توفر الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف، إلا أن بعض الفواكه غنية بشكل…
أكمل القراءة » - تقنية
كيفية تعزيز أداء شبكة Wi-Fi المنزلية لديك لإنترنت أفضل
القاهرة: «السفير» يعد اتصال Wi-Fi السريع والموثوق أكثر أهمية من أي وقت مضى، ولكن ترقية شبكتك المنزلية لا تعني بالضرورة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
طرق بسيطة لخفض مستويات الكوليسترول لديك
القاهرة: «السفير» يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من المضاعفات الصحية،…
أكمل القراءة » - تقنية
3 عوامل تحدد العمر الافتراضي لوحدات المعالجة المركزية لديك أبرزها الحرارة
القاهرة: «السفير» أصبحت وحدات المعالجة المركزية للمستهلك، وخاصة تلك الموجودة في الطرف الأعلى من الطيف، وحوشًا صغيرة قوية. تتحمل وحدات…
أكمل القراءة »
