للرياضيين
- الصحة والمرأة
للرياضيين.. أفضل وجبات يمكن تناولها بين الإفطار والسحور لتمرين صحى
القاهرة: «السفير» يحتاج الرياضيون وأولئك الذين يرغبون في ممارسة الرياضة ، داخل صالة الألعاب الرياضية ، خلال شهر رمضان ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للرياضيين.. تخلص من الاجهاد العضلي للتمرينات بخطوات سهلة وبسيطة
القاهرة: «السفير» سلالة العضلات هي حالة أن معظم الذين يمارسون الرياضة يصلون نتيجة للتمارين العادية التي يلتزمون بها. في البداية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للرياضيين والراغبين فى بناء العضلات.. نصائح لتعزيز حجم العضلة وقوتها
القاهرة: «السفير» بناء عضلات قوية وبارزة هو حلم الكثير من الرجال، وخاصة الرياضيين والذين يريدون تحديد عضلاتهم وتعزيز شكل أجسامهم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اهتم بصحتك.. هذا المشروب مهم للرياضيين
القاهرة: «السفير» ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمر شاق، لكنه مفيد ويستحق الجهد المبذول. ويجب على الرياضيين، على وجه الخصوص، الاهتمام…
أكمل القراءة »
