وانت
- الصحة والمرأة
اتمشى وانت بتتكلم.. 5 طرق فعالة سهلة للنشاط البدنى والرشاقة
القاهرة: «السفير» هل أنت مشغول جدًا بحيث لا يمكنك دمج التمارين في روتينك اليومي؟ جرب هذه الاستراتيجيات السهلة للحصول على…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أنواع من السلطات مفيدة لمريض السكر.. لو عايز تاكل حاجة وانت سهران – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» مرض السكري هو مرض مزمن يجعل المريض غير قادر على تناول كافة أنواع الطعام دون ضوابط، ومن الضروري…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
علاج دوار الحركة بدون أدوية.. لو بتحس بدوخة وغثيان وانت مسافر – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» قد يشكل السفر تهديدًا لبعض الأشخاص بسبب دوار الحركة، الذي يسبب الغثيان أو الدوخة أو القيء. هناك العديد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتشتغل وانت قاعد.. خطة أسبوعية لإنقاص وزنك بسهولة – اليوم السابع
القاهرة: «الدبلوماسي اليوم» يواجه العديد منا تحدي البقاء نشيطين واتخاذ خيارات غذائية وسط أيام العمل المستقرة. قد تجعل الوظائف المكتبية…
أكمل القراءة »
