وجبات
- الصحة والمرأة
أفكار وجبات صحية لمتبعى حمية الكيتو
القاهرة: «السفير» نظام الكيتو الغذائي هو نظام غذائي شائع يركز على الأطعمة الغنية بالدهون ومنخفضة الكربوهيدرات. من خلال تقليل الكربوهيدرات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
وجبات خفيفة تساعد على الاسترخاء والنوم ليلًا
القاهرة: «السفير» يمكن أن يكون التقلب في السرير طوال الليل تجربة مزعجة، وإذا كنت تعاني من قلة النوم المتكررة، فهناك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
وجبات إفطار غنية بالبروتين ومنخفضة السعرات الحرارية تساعد فى إنقاص الوزن
القاهرة: «السفير» ربما سمعت عبارة “الإفطار هو أهم وجبة في اليوم”، وعلى الرغم من أن الآراء حول هذا الأمر قد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
٥ فوائد مذهلة لـ "السناكس" للأطفال.. وجبات خفيفة صحية
القاهرة: «السفير» الوجبات المتوسطة أو الوجبات الصغيرة هي تلك التي يتناولها الإنسان بين الوجبة الرئيسية والتي تليها. ولهذه الوجبات فوائد…
أكمل القراءة » - تقنية
ساند بيتشاى يكشف عن السر وراء حرص الشركة لتقديم وجبات مجانية للموظفين
القاهرة: «السفير» كشف ساندر بيتشاي، الرئيس التنفيذي لشركة جوجل، عن السبب وراء تقديم جوجل وجبات مجانية لموظفيها، موضحاً أن وجبات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لجسمك عند تخطى وجبات الطعام – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن تخطي الوجبات ليس الطريقة الأفضل، خاصة إذا كنت تريد التخلص من الكيلوجرامات الزائدة، فهناك العديد من الطرق…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
احذر وجبات “السناكس” خطر على أسنانك.. تسبب التسوس وتراكم البكتيريا – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يفرق الكثير منا بين الوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة، لكن الخط الفاصل بين الاثنين أصبح غير واضح. غالبًا ما…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عامل دايت.. وجبات خفيفة غنية بالبروتين ومنخفضة السعرات الحرارية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن تناول كميات مثالية من البروتين يوميًا قد يفيد صحتك بعدة طرق. فالوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين تملأك ويمكن…
أكمل القراءة »
