وجبات
- تقنية
كيف تستخدم تطبيقات الـ AI لاقتراح وجبات متوازنة تناسب احتياجاتك الغذائية خلال الصيام؟
القاهرة: «السفير» مع ظهور شهر رمضان ، يسعى الناس الصيام إلى الحفاظ على نظام غذائي متوازن يوفر لهم الطاقة طوال…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للرياضيين.. أفضل وجبات يمكن تناولها بين الإفطار والسحور لتمرين صحى
القاهرة: «السفير» يحتاج الرياضيون وأولئك الذين يرغبون في ممارسة الرياضة ، داخل صالة الألعاب الرياضية ، خلال شهر رمضان ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خطة وجبات لمدة يومين لإنقاص الوزن وطرد السموم
القاهرة: «السفير» قدم خبراء التغذية خطة وجبات بسيطة لمدة يومين غنية بالعناصر الغذائية التي ستساعدك على التخلص من السموم وخسارة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل يؤدي تخطي وجبات الطعام إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب؟
القاهرة: «السفير» مع صخب الحياة العصرية، أصبح تخطي وجبات الطعام طبيعة ثانية للكثير منا. سواء أكان الأمر يتعلق بإدارة جداول…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لمرضى السكر.. جدول وجبات صحية بدائل للنشويات والأطعمة المقلية
القاهرة: «السفير» الأكل الصحي هو حجر الزاوية في إدارة مرض السكري، وعلى الرغم مما يعتقده الكثير من الناس، فإن هذا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
وجبات خفيفة احرصى عليها فى فترة الحمل.. آمنة وصحية
القاهرة: «السفير» تؤثر الخيارات الغذائية التي يتم اتخاذها خلال هذه الفترة بشكل كبير على صحة الأم ونمو الطفل. غالبًا ما…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أفكار وجبات صحية لمتبعى حمية الكيتو
القاهرة: «السفير» نظام الكيتو الغذائي هو نظام غذائي شائع يركز على الأطعمة الغنية بالدهون ومنخفضة الكربوهيدرات. من خلال تقليل الكربوهيدرات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
وجبات خفيفة تساعد على الاسترخاء والنوم ليلًا
القاهرة: «السفير» يمكن أن يكون التقلب في السرير طوال الليل تجربة مزعجة، وإذا كنت تعاني من قلة النوم المتكررة، فهناك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
وجبات إفطار غنية بالبروتين ومنخفضة السعرات الحرارية تساعد فى إنقاص الوزن
القاهرة: «السفير» ربما سمعت عبارة “الإفطار هو أهم وجبة في اليوم”، وعلى الرغم من أن الآراء حول هذا الأمر قد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
٥ فوائد مذهلة لـ "السناكس" للأطفال.. وجبات خفيفة صحية
القاهرة: «السفير» الوجبات المتوسطة أو الوجبات الصغيرة هي تلك التي يتناولها الإنسان بين الوجبة الرئيسية والتي تليها. ولهذه الوجبات فوائد…
أكمل القراءة »
