وزنك
- الصحة والمرأة
لو نحيف.. استغل رمضان لزيادة وزنك بشكل صحي
القاهرة: «السفير» يمكن أن يكون شهر رمضان فرصة مناسبة لزيادة الوزن بطريقة صحية ، خاصة بالنسبة للأشخاص النحيفين ، من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
حيل نفسية هتقلل وزنك من غير الشعور بالحرمان
القاهرة: «السفير» يعد تغيير سلوكك الغذائي واعتماد نمط حياة صحي أحد أهم الخطوات للاستمتاع بصحة جيدة وفقدان الوزن ونجاح أي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لازم تخس.. ابتعد عن هذه السموم البيضاء لإنقاص وزنك بأمان
القاهرة: «السفير» إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن الزائد ، فيجب عليك أولاً البحث عن أنظمة الحمية القاسية أو أنظمة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خس بسهولة ..7 طرق عملية لخسارة 5 كيلو من وزنك فى 15 يومًا
القاهرة: «السفير» قد يبدو فقدان 5 كيلوغرام في 15 يومًا تحديًا صعبًا ، ولكن من خلال اتباع النهج الصحيح ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نصائح غذائية بعد جراحة السمنة للحفاظ على وزنك
القاهرة: «السفير» بعد الخضوع لجراحة السمنة ، يعد الحفاظ على فقدان الوزن أمرًا مهمًا ويتطلب تغييرات طويلة المدى في نمط…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
10 خطوات عشان تحافظ على وزنك في الشتاء
القاهرة: «السفير» يعد تناول الطعام المفرط خلال فصل الشتاء أمرًا شائعًا بسبب مجموعة من العوامل البيولوجية والنفسية ، حيث يدفع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 عادات غير متوقعة تؤدي إلى زيادة وزنك.. بدائل صحية
القاهرة: «السفير» عندما يتعلق الأمر بزيادة الوزن ، فإن معظم الناس يلومون الأسباب الواضحة ، والتي هي الأكل المفرط ونقص…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
من مطبخك.. أضف هذا المكون إلى الليمون لتقوية مناعتك وتعزيز فقدان وزنك
القاهرة: «السفير» يجلب فصل الشتاء مجموعة من التحديات بسبب برودة الطقس، حيث نميل إلى الإفراط في تناول الطعام ونمط الحياة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عوامل غير معروفة تسبب زيادة وزنك
القاهرة: «السفير» في أغلب الأحيان، الإفراط في تناول الطعام أو عدم النشاط هو ما يسبب زيادة الوزن، ولكن في الواقع،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
8 أطعمة تساعدك في الحفاظ على وزنك فى الشتاء
القاهرة: «السفير» الرغبة الشديدة في تناول الطعام خلال فصل الشتاء قد تجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة، ولكن تناول الأطعمة المناسبة…
أكمل القراءة »
