وصحية
- الصحة والمرأة
من قصص أبطال العالم.. كيف تساعد الرياضة على تخطى صعوبات نفسية وصحية
القاهرة: «السفير» لا أحد يختلف عن أهمية ممارسة جميع الأنواع ، نظرًا لفوائده غير المحدودة لصحة الإنسان جسديًا ونفسيًا ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عادة يابانية وصحية.. اعرف فوائد تناول الخل قبل الطعام
القاهرة: «السفير» يعد الخل عنصرًا أساسيًا في المطبخ الياباني، ليس فقط كعنصر للطهي ولكن أيضًا كمنشط صحي. ويشربه الكثير من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
وجبات خفيفة احرصى عليها فى فترة الحمل.. آمنة وصحية
القاهرة: «السفير» تؤثر الخيارات الغذائية التي يتم اتخاذها خلال هذه الفترة بشكل كبير على صحة الأم ونمو الطفل. غالبًا ما…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لمرضى الكبد.. 5 عصائر على معدة فارغة مفيدة وصحية
القاهرة: «السفير» يمكن أن يتراوح مرض الكبد الدهني من خفيف إلى شديد، وغالبًا ما يكون سببه السمنة. إلا أن أحد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
بتحب النشويات.. بدائل مثالية وصحية وتنفع فى الدايت
القاهرة: «السفير» الكثير منا يفضل النشويات والكربوهيدرات لمذاقها اللذيذ بالإضافة إلى سعراتها الحرارية العالية. إلا أن كثرة أي نوع من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أعراض الإرهاق الوظيفي وطرق نفسية وصحية للتعامل معه
القاهرة: «السفير» الإرهاق الوظيفي هو مرحلة يشعر فيها الشخص بالإرهاق بسبب ضغوط العمل والضغوط الطويلة. قد يشعر الشخص باستنزاف طاقته،…
أكمل القراءة »
