ونصائح
- الصحة والمرأة
أضرار انخفاض مستويات فيتامين د على الحمل والجنين.. ونصائح لزيادة مستوياته
القاهرة: «السفير» فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، ويتم امتصاصه بشكل أفضل في مجرى الدم مع الدهون الغذائية.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لماذا تكثر الإصابة بالسكتة القلبية فى الحمام؟ ونصائح للوقاية
القاهرة: «السفير» يمكن أن تحدث الأزمة القلبية أثناء تواجدك في الحمام لعدة أسباب، حيث يمكن أن يحدث الخلل أثناء الاستحمام،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
متلازمة القولون العصبي.. اعرف الأعراض ونصائح العلاج
القاهرة: «السفير» متلازمة القولون العصبي هي مرض شائع يصيب الجهاز الهضمي ويصيب ملايين الأشخاص حول العالم. يمكن أن يكون له…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
طرق سهلة ونصائح فعالة للوقاية من الهربس
القاهرة: «السفير» الهربس البسيط هو نوع من الفيروسات المعدية التي تنتقل بسهولة كبيرة، وتسبب العديد من الأعراض، بما في ذلك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
سرطان القولون.. روشتة الوقاية من المرض ونصائح بسيطة
القاهرة: «السفير» يعتبر سرطان القولون من أهم أنواع السرطان. وله أهمية كبيرة نظراً لتأثيره على عضو مهم في الجسم. ويمكن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مشكلات صحية يسببها الأرق ونصائح للحصول على نوم مريح
القاهرة: «السفير» النوم الجيد والكافي هو أساس الصحة الجيدة ولا يقل أهمية عن التغذية الصحية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لكن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
استشاري يحذر: قلة نومك تؤثر على قلبك ونصائح لتحسين النوم
القاهرة: «السفير» هل تساءلت يومًا عن العلاقة بين نومك الصحي وصحة قلبك؟ قد يبدو الأمر غريبا للبعض، لكن الدراسات أكدت…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أسباب اضطرابات النوم عند كبار السن ونصائح لتحسين جودته
القاهرة: «السفير» مع تقدمنا في السن، تتغير أجسامنا ووظائفها وحتى عاداتنا، وعادات النوم هي أكثر ما يمكن أن يتغير في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو أنت مريض التهاب القولون.. أسباب ونصائح للوقاية من سوء التغذية
القاهرة: «السفير» تعتبر متلازمة القولون العصبي من المشاكل التي يعاني منها الكثيرون، وهؤلاء المرضى هم الأكثر عرضة لمشاكل سوء التغذية،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد لدى الحوامل.. ونصائح للوقاية
القاهرة: «السفير» يمكن أن يحدث الحمل العديد من التغييرات في الجسم، حيث تسبب التقلبات الهرمونية في كثير من الأحيان مجموعة…
أكمل القراءة »
