السبانخ
- الصحة والمرأة
لمرضى السكر.. املأ نصف طبقك بـ السبانخ والكرنب واحصد هذه الفوائد
القاهرة: «السفير» مرض السكري هو أحد الأمراض المزمنة التي تتطلب ، إلى جانب علاجات الدواء ، نظامًا غذائيًا صحيًا للسيطرة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
السبانخ والكرنب أهمها.. 7 أطعمة تساعد على تخفيف ألم البواسير
القاهرة: «السفير» البواسير هي أوردة منتفخة وملتهبة تقع في الجزء السفلي من المستقيم. يمكن أن تسبب البواسير عدم الراحة والألم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أكلات الشتا.. تناول السبانخ بهذه الطريقة لتعزيز امتصاص الحديد وتقوية المناعة
القاهرة: «السفير» السبانخ من الخضار الغنية بالمركبات الغذائية، وخاصة الحديد. تحتوي هذه الخضروات الغنية بالمغذيات على فيتامينات A، C، K،…
أكمل القراءة »
