الوزن
- الصحة والمرأة
فواكه منخفضة السعرات الحرارية تفيدك خلال رحلتك لإنقاص الوزن
القاهرة: «السفير» هل تتطلع إلى إرضاء شهيتك للحلويات، ولكنك ترغب في الحفاظ على عدد السعرات الحرارية منخفضًا، فالفواكه منخفضة السعرات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل فقدان الوزن بشكل سريع السبب فى وفاة اللاعب محمد شوقى؟.. استشارى يجيب
القاهرة: «السفير» توفي اليوم اللاعب محمد شوقي مدافع فريق كفر الشيخ، بعد دخوله العناية المركزة منذ أيام، إثر تعرضه لسكتة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لمدة 30 دقيقة يوميًا.. كيف يساعدك صعود السلالم على فقدان الوزن؟
القاهرة: «السفير» أصبح صعود السلالم وسيلة شائعة للحفاظ على لياقتك ونشاطك، خاصة بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم ما يكفي من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مية البامية تساعد فى إنقاص الوزن وخفض نسبة السكر بشروط
القاهرة: «السفير» يعتبر ماء البامية من المشروبات المنقوعة التي اكتسبت شعبية كبيرة في الآونة الأخيرة. يتم تحضيره عن طريق نقع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ما هو أفضل وقت لقياس الوزن؟ نصائح صحية
القاهرة: «السفير» فحص وزنك في الوقت المناسب يعطي القراءة الأكثر دقة، ووفقا لخبراء الصحة، هناك توقيت مناسب لقياس الوزن وتجنب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف يمكنك دمج الخضراوات فى رحلة الدايت لإنقاص الوزن بشكل صحى؟
القاهرة: «السفير» من المعروف أن الخضار هي الخيارات الغذائية الأكثر صحة والأكثر فائدة. تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 عادات اتبعها ليلاً لتحقيق أقصى قدر من فقدان الوزن
القاهرة: «السفير» تعتبر زيادة الوزن أو السمنة مشكلة شائعة في جميع أنحاء العالم، لأنها تزيد من خطر الإصابة بالأمراض. لذلك،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل يعد زيت الزيتون فعالا فى التخلص من الوزن الزائد؟
القاهرة: «السفير» يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات، وخاصة مادة البوليفينول، لذا فإن تناوله…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
10 عصائر تحرق الدهون وتعزز التمثيل الغذائى.. جربها لإنقاص الوزن
القاهرة: «السفير» لتحقيق فقدان الوزن بشكل أسرع، من الضروري إعطاء الأولوية لنظام غذائي غني بالعناصر الغذائية الأساسية. اتباع نظام غذائي…
أكمل القراءة » - تقنية
فى الفضاء فقط.. النساء يتعرضن لفقدان الوزن أكثر من الرجال
القاهرة: «السفير» وأعربت الطبيبة سونيتا ويليامز، 59 عاما، عن مخاوفها بعد إقامتها الطويلة بشكل غير متوقع على متن محطة الفضاء…
أكمل القراءة »
