أطعمة قد تسبب مضاعفات أثناء الحمل والولادة.. استشاري يوضحها – اليوم السابع

خلال فترة الحمل، يجب على المرأة أن تحافظ على نمط حياة منضبط واتباع نظام غذائي صحي. هناك دائمًا قائمة بالأطعمة التي يجب أن تتناولها، وقائمة ثانية بالأطعمة التي يمكنها تناولها بكميات أقل، وقائمة ثالثة بالأطعمة التي يجب أن تتجنبها تمامًا.

أوضح الدكتور حاتم محمد، استشاري أمراض النساء والتوليد بالمركز القومي للبحوث، أن هناك العديد من الأطعمة التي قد تضر بالحمل وتسبب مضاعفات، لذلك يجب على الحامل تجنبها، وأهمها البيض النيئ، حيث يجب على الحامل عدم تناول البيض النيئ أثناء الحمل، حيث يحتوي البيض النيئ على بكتيريا تسمى السالمونيلا، والتي يمكن أن تضر الأم والجنين.

وأشار إلى أن الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق ضارة أيضاً للمرأة الحامل وكل من يتناولها وخاصة الحوامل لأنها قد تؤدي إلى تلف دماغ وجهاز عصبي للجنين وقد تسبب عيوب خلقية.

وأضاف أن أحشاء الحيوانات المذبوحة أو صنف اللحوم الذي يشمل أحشاء وأمعاء الحيوانات مثل الكرشة والكرشة غنية جداً بفيتامين أ، وفيتامين أ مرتبط بالتسبب بعيوب خلقية للجنين ولهذا يجب على المرأة الحامل تجنبه، كما أنه مليء بالحديد الذي يعتبر صحياً جداً في الظروف الطبيعية، إلا أن المرأة الحامل المصابة باضطراب زيادة الحديد قد تعاني من عواقب سلبية بسببه.

للكافيين تأثير مباشر وفوري على الجسم، وينصح دائماً المرأة الحامل بتجنب الكافيين لأنه قد يسبب انقباض الأوعية الدموية في الرحم والمشيمة، مما يؤدي إلى انخفاض إمدادات الدم والأكسجين للجنين.