أطعمة
- الصحة والمرأة
ابعدها عن عينيك.. 5 أطعمة ومشروبات إدمانها يُهدد صحتك
القاهرة: «السفير» هناك بعض الأطعمة حولنا يجب أن نتجنب إدخالها إلى المنزل، وذلك لتجنب الإفراط في تناولها، مما يسبب الإدمان…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أطعمة غنية بالبروتين تحفز بناء العضلات وتعزز المناعة
القاهرة: «السفير» يعد اتباع نظام غذائي غني بالبروتين مهمًا جدًا لأن البروتين يحافظ على كتلة العضلات، ويعزز الاستشفاء، ويطور الصحة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هذا ما يحدث للجسم عند تناول أطعمة قليلة السكريات لمدة شهر؟
القاهرة: «السفير» مع زيادة الوعي بمستويات السكر في الدم والصحة على المدى الطويل، يستكشف الكثيرون فوائد تناول الأطعمة ذات المؤشر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أطعمة تسبب لك الشيخوخة بشكل أسرع
القاهرة: «السفير» مع تقدمك في السن، تبدأ الأطعمة التي تتناولها في التأثير على صحتك بطريقة مختلفة. ما يتقبله جسمك في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أطعمة يروج لها على أنها صحية تحتوى على سكر "مخفى".. اعرف المعايير
القاهرة: «السفير» أحد الأخطاء الشائعة هو شراء الأطعمة لأنه يتم تسويقها على أنها صحية، ومع ذلك، تحت هذه الادعاءات، قد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 أطعمة تساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية
القاهرة: «السفير» يعد النظام الغذائي المغذي أمرًا حيويًا للصحة العامة، ولكنه قد يساعد أيضًا في تحسين قوة الدماغ لدى الأطفال…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أطعمة ومشروبات تساعد فى تنظيف القولون
القاهرة: «السفير» يشعر بعض الأشخاص في بعض الأحيان بألم شديد وانزعاج في البطن، ويكون السبب مشكلة في القولون، ولتطهيره وتنقيته…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
علاج البرد.. أطعمة صحية تساعدك على التخلص من الأعراض
القاهرة: «السفير» كم مرة تصاب بنزلات البرد خلال الأجواء المتقلبة التي نمر بها هذه الأيام؟ بين الطقس الحار والبارد فجأة،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أطعمة تعزز مناعتك بشكل طبيعى لتجنب العدوى فى الشتاء
القاهرة: «السفير» مع تقلبات الطقس خلال فصل الخريف تنتشر الالتهابات الفيروسية ونزلات البرد والأنفلونزا الموسمية، وهنا يأتي دور المناعة، فهي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 أطعمة تعزز مناعتك وتجنبك العدوى قبل الشتاء
القاهرة: «السفير» مع اقتراب فصل الشتاء، من الضروري الاستعداد ليس فقط بالملابس الدافئة والبطانيات، ولكن أيضًا بخطة نظام غذائي للبقاء…
أكمل القراءة »
