أطعمة
- الصحة والمرأة
6 أطعمة تساعد فى التخلص من دهون البطن
القاهرة: «السفير» يمكنك بذل جهد صعب في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل للوصول إلى أهداف فقدان الوزن ، إلى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 أطعمة ومشروبات ترفع مستويات السكر فى الدم فى صمت
القاهرة: «السفير» إذا كنت تحاول تقليل السكر من خلال تجنب الحلويات والشاي والقهوة ، لكنك لا تلاحظ نتائج ، فقد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للنساء.. أطعمة هتساعدك فى السيطرة على متلازمة تكيس المبايض
القاهرة: «السفير» متلازمة متلازمة تكيس المبايض ، هو اضطراب هرموني يؤثر على ملايين النساء ، ويتميز بعلامات مثل الحيض غير…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لمرضى الكلى.. أطعمة من مطبخك تساعد على منع المضاعفات
القاهرة: «السفير» أمراض الكلى هي أمراض مزمنة يلزم بها اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على استقرار الحالة الصحية للمريض. هناك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نقص هذه العناصر الغذائية يزيد فرص إصابتك بنزلات البرد.. أطعمة مهمة
القاهرة: «السفير» خلال تقلبات الطقس ، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا ، وقد أثبتت العديد من الدراسات الطبية أن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أطعمة مفيدة لقلب طفلك.. لا تهملها
القاهرة: «السفير» الغذاء الصحي مفيد لطفلك ، بلا شك في هذا الأمر ، ولكن بعض الأطعمة تزيد من فائدتها لأنها…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 أطعمة ومشروبات تعالج احتباس الماء في الجسم
القاهرة: «السفير» الاحتفاظ بالماء أو الوذمة هو الحالة التي يحدث فيها تراكم السوائل الزائدة في أنسجة الجسم ، مما يسبب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
3 أطعمة تبدو غير صحية تحميك من أمراض القلب والدماغ والشيخوخة
القاهرة: «السفير» كشفت دراسة عن ثلاثة أطعمة قد تبدو غير صحية ، ولكن يمكن أن تكون مفيدة في منع التأخير…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
قائمة أطعمة شتوية غنية بالعناصر الغذائية وتشعرك بالدفء
القاهرة: «السفير» الشتاء هو موسم الأمراض والطقس البارد ، لذلك تحتاج إلى الانتباه إلى مناعةك وكذلك تسخين جسمك ، من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أسوأ أطعمة قد تؤدي إلى تراكم الدهون في البطن
القاهرة: «السفير» إذا كان هدفك هو إنقاص الوزن حول بطنك، فمن المهم أن تعلم أنه لا يوجد حل سريع لاستهداف…
أكمل القراءة »
