أطعمة
- الصحة والمرأة
أطعمة تساعد على النوم الهادئ وتجديد الطاقة
القاهرة: «السفير» في عالم اليوم ، المليء بالأحداث سريعة الخطى ، يسعى الناس إلى الحصول على نوم جيد ، خاصة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أطعمة تحتوى على دهون صحية.. هاتحمى قلبك وتقلل الكوليسترول
القاهرة: «السفير» الدهون الصحية هي الدهون غير المشبعة التي يحتاجها أجسامنا يوميًا بنسب بسيطة ولكنها مهمة للغاية. تعزز هذه الدهون…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتعانى من تساقط الشعر.. 6 أطعمة هتجدد نموه
القاهرة: «السفير» تساقط الشعر هو انخفاض تدريجي في قطر جذع الشعرة، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر والصلع. يمكن أن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 أطعمة تسبب الإصابة بالأمراض المزمنة وتعطل وظائف الجسم
القاهرة: «السفير» يؤثر نظامنا الغذائي والأطعمة التي نتناولها بشكل مباشر على صحتنا. في حين أن بعض الأطعمة توفر لنا التغذية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أفضل أطعمة تساعدك على النوم.. تناولها فى العشاء
القاهرة: «السفير» يعد الحصول على نوم جيد أثناء الليل أمرًا مهمًا لصحة جيدة، ولكن غالبًا ما يكون من الصعب تحقيق…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للنساء.. 5 أطعمة غنية بالعناصر الغذائية لتخفيف أعراض انقطاع الطمث
القاهرة: «السفير» انقطاع الطمث هو انتقال طبيعي يحدث للنساء عندما تنتهي دورتهن الشهرية. إنه وقت صعب بسبب التغيرات الجسدية والعاطفية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نظام غذائي للقلب.. 10 أطعمة تساعدك على التحكم في مستويات الكوليسترول
القاهرة: «السفير» الكوليسترول هو مادة دهنية ينتجها الكبد وتلعب دورًا حيويًا في صحتنا، ومع ذلك، فهو يرتبط أيضًا بالعديد من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
9 أطعمة شائعة لتخفيف آلام والتهاب المفاصل فى الشتاء
القاهرة: «السفير» يزيد فصل الشتاء من آلام والتهابات المفاصل والعظام بسبب برودة الطقس، مما قد يؤثر على أداء الأنشطة اليومية.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتعاني من مشكلة في الهضم.. 6 أطعمة ومشروبات تعزز حرق الدهون
القاهرة: «السفير» هل تعاني من مشاكل والتهابات الجهاز الهضمي المتكررة؟ لذلك يرسل جسمك إشارة بصمت إلى أن صحتك الأيضية أو…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 أطعمة شائعة تسبب آلام المفاصل فى أشهر الشتاء الباردة
القاهرة: «السفير» تعتبر العظام القوية والصحية مهمة لصحتك العامة ونوعية حياتك. ومع ذلك، في فصل الشتاء، عندما تنخفض درجات الحرارة،…
أكمل القراءة »
