أطعمة
- الصحة والمرأة
من نظامك الغذائي.. أطعمة تُعزز الرؤية وتحميك من فقدان البصر المرتبط بالشيخوخة
القاهرة: «السفير» الحفاظ على صحة العين أمر في غاية الأهمية، ولا يقتصر الحفاظ عليها على الذهاب لإجراء الفحوصات الطبية عند…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مع تقلبات الطقس.. أطعمة ترطب جسمك وتقوى مناعتك
القاهرة: «السفير» مع تغير الفصول، يحتاج جسمنا إلى قدر كبير من القوة للتغلب على هذه التغيرات في الطقس، مما يعرضنا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
علاج انسداد القلب.. 5 أطعمة صفراء لخفض ارتفاع الكوليسترول
القاهرة: «السفير» ورغم أهمية الكولسترول للجسم لاستخدامه أثناء تكوين الخلايا الجديدة وتحسين وظائف الجسم، إلا أن وجوده بكميات زائدة في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أبرزها الفراولة والخضروات الورقية.. أطعمة تحميك من أضرار هذا الحمض بجسمك
القاهرة: «السفير» إذا كنت تعاني من آلام أو التهابات في العضلات أو المفاصل، فقد تكون هذه علامات خفية على ارتفاع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
احمِ نفسك من العدوى والأمراض.. 6 أطعمة غنية بالحديد تُعزز مناعتك
القاهرة: «السفير» يهدف معظمنا إلى تقوية جهاز المناعة، خاصة في موسم التقلبات الجوية، للوقاية من الالتهابات والأمراض الموسمية مثل نزلات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 أطعمة تساعد على تحسين كثافة العظام بشكل طبيعى
القاهرة: «السفير» معظمنا لا يفهم أن الطعام الذي نتناوله يعمل كوقود يساعد في عمل وإصلاح وصيانة أجهزة الجسم. من العظام…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 أطعمة تساعد فى علاج الالتهابات.. من الخضراوات
القاهرة: «السفير» التعرض للالتهاب هو عملية طبيعية في أجسامنا، وهي آلية دفاعية تعمل على مقاومة الإصابة أو العدوى. ومع ذلك،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
9 أطعمة تساعد على تقليل مستويات الصوديوم المرتفعة فى الجسم
القاهرة: «السفير» إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، فإن جسمك يحتاج إلى التوازن الصحيح بين الصوديوم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 أطعمة تخفض الكوليسترول السيئ بجسمك
القاهرة: «السفير» ارتفاع نسبة الكولسترول هو حالة صحية خطيرة تتميز بزيادة كمية الكولسترول الضار في الدم، وإذا تركت دون علاج،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عايز تتخلص من دهون البطن.. أطعمة تجنبها وأخرى احرص عليها
القاهرة: «السفير» إن تعديل نظامك الغذائي ليشمل المزيد من الحبوب الكاملة والألياف والأطعمة الأقل معالجة والغنية بالبروتين هو الخطوة الأولى…
أكمل القراءة »
