علامات مبكرة تشير إلى إصابتك بمرض السكر.. لا تهملها
مرض السكري هو حالة صحية مزمنة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. ويحدث عندما لا يتمكن الجسم من تنظيم مستويات السكر في الدم (الجلوكوز) بشكل فعال بسبب مشاكل في إنتاج الأنسولين أو استخدامه.
وبحسب موقع “ويب إم دي” فإن الكشف المبكر عن مرض السكري أمر بالغ الأهمية لإدارة المرض والوقاية من المضاعفات مثل أمراض القلب وتلف الكلى وفقدان البصر. ويمكن أن يساعدك التعرف على العلامات والأعراض المبكرة لمرض السكري في طلب المشورة الطبية واتخاذ الخطوات اللازمة لإدارة الحالة.
العلامات المبكرة لمرض السكري
إن التعرف على العلامات المبكرة لمرض السكري أمر ضروري لمنع الضرر الذي قد يلحق بالجسم على المدى الطويل. ورغم أن الأعراض قد لا تكون واضحة دائمًا، إلا أن هناك مؤشرات شائعة يجب أن تدفعك إلى طلب المشورة الطبية. وفيما يلي بعض العلامات المبكرة الرئيسية التي يجب الانتباه إليها.
1. زيادة العطش وكثرة التبول
تشمل العلامات المبكرة لمرض السكري العطش الشديد، المعروف باسم عطش البول، والتبول المتكرر، المعروف باسم كثرة التبول. تحدث هذه الأعراض لأن مستويات الجلوكوز المرتفعة في مجرى الدم تجبر الكلى على العمل بجهد أكبر لتصفية وامتصاص السكر. عندما لا تتمكن الكلى من مواكبة ذلك، يتم طرد الجلوكوز الزائد من خلال البول، مما يؤدي بدوره إلى سحب السوائل من الأنسجة ويؤدي إلى الجفاف.
أ. لماذا يحدث هذا؟
يحاول الجسم التخلص من الجلوكوز الزائد عن طريق التبول، مما يؤدي إلى الجفاف والشعور الدائم بالعطش.
ب. متى يجب علينا أن نشعر بالقلق؟
إذا لاحظت أنك تشعر بالعطش باستمرار، وتشرب أكثر من المعتاد، وتحتاج إلى التبول بشكل متكرر، وخاصة في الليل، فقد يكون هذا علامة على إصابتك بمرض السكري.
2. فقدان الوزن غير المبرر
يعد فقدان الوزن غير المبرر أو غير المتوقع علامة مبكرة شائعة لمرض السكري، وخاصة مرض السكري من النوع الأول. في النوع الأول، لا يستطيع الجسم إنتاج الأنسولين، وهو ضروري لتحويل الجلوكوز إلى طاقة. ونتيجة لذلك، يبدأ الجسم في تكسير الدهون والعضلات للحصول على الطاقة، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة. في مرض السكري من النوع الثاني، على الرغم من أن فقدان الوزن أقل شيوعًا في وقت مبكر، فقد يعاني بعض الأشخاص من هذه الأعراض إذا ظلت مستويات السكر في الدم غير منضبطة.
أ. لماذا يحدث هذا؟
عندما لا يستطيع الجسم استخدام الجلوكوز للحصول على الطاقة، فإنه يلجأ إلى الدهون والأنسجة العضلية، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
ب. متى يجب علينا أن نشعر بالقلق؟
إذا لاحظت فقدانًا مفاجئًا للوزن دون محاولة، فقد يشير ذلك إلى أن جسمك يواجه صعوبة في تنظيم مستويات الجلوكوز بشكل فعال.
3. التعب والضعف
يعد التعب المستمر والشعور بالضعف من الأعراض الشائعة في المراحل المبكرة من مرض السكري. عندما لا يستطيع الجسم استخدام الجلوكوز بشكل فعال للحصول على الطاقة، يؤدي هذا إلى انخفاض مستويات الطاقة والتعب. كما أن كثرة التبول والجفاف الذي يليه يمكن أن يساهم أيضًا في الشعور بالتعب المستمر، حتى بعد ليلة كاملة من الراحة.
أ. لماذا يحدث هذا؟
بدون كمية كافية من الأنسولين أو القدرة على استخدام الأنسولين، لا يستطيع الجسم تحويل الطعام إلى طاقة بشكل صحيح، مما يؤدي إلى التعب المزمن.
ب. متى يجب علينا أن نشعر بالقلق؟
إذا كنت تشعر باستمرار بالتعب أو الخمول أو الضعف على الرغم من حصولك على قسط كافٍ من النوم والحفاظ على نظام غذائي صحي، فقد يكون من المفيد التحقق لمعرفة ما إذا كان مرض السكري هو السبب.
4. عدم وضوح الرؤية
يمكن أن تؤثر مستويات السكر المرتفعة في الدم على العينين عن طريق سحب السوائل من العدسات، مما يسبب تورمًا وتغيرات في الرؤية. بمرور الوقت، يمكن أن تؤدي مستويات الجلوكوز المرتفعة باستمرار إلى إتلاف الأوعية الدموية في شبكية العين، وهي حالة تُعرف باسم اعتلال الشبكية السكري. في حين أن عدم وضوح الرؤية هو أحد العلامات المبكرة لمرض السكري، فإن مرض السكري غير المعالج يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات أكثر خطورة في العين، بما في ذلك العمى.
أ. لماذا يحدث هذا؟
ارتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى تورم عدسات العين، مما يجعل التركيز أكثر صعوبة ويسبب عدم وضوح الرؤية.
ب. متى يجب علينا أن نشعر بالقلق؟
إذا لاحظت أن الرؤية لديك غير واضحة أو متقلبة بين الواضحة والضبابية، وخاصة في كلتا العينين، فقد يكون ذلك علامة على إصابتك بمرض السكري.
5. بطء التئام الجروح
يمكن أن تؤدي مستويات السكر المرتفعة في الدم إلى إعاقة الدورة الدموية وتلف الأعصاب، مما يؤدي إلى إبطاء قدرة الجسم على التئام الجروح ومحاربة العدوى. غالبًا ما يلاحظ الأشخاص المصابون بالسكري أن الجروح الصغيرة أو الكدمات أو البثور تستغرق وقتًا أطول من المعتاد للشفاء، وقد تتطور العدوى بسهولة أكبر.
أ. لماذا يحدث هذا؟
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الجلوكوز إلى إضعاف جهاز المناعة وإتلاف الأوعية الدموية، مما يقلل من تدفق الدم ويبطئ عمليات الشفاء الطبيعية في الجسم.
ب. متى يجب علينا أن نشعر بالقلق؟
إذا وجدت أن الجروح أو الإصابات تستغرق وقتًا أطول من المعتاد للشفاء أو تصاب بالعدوى بسهولة، فهذا مؤشر قوي على أن مرض السكري قد يؤثر على قدرة جسمك على التعافي.
6. العدوى المتكررة
بالإضافة إلى بطء التئام الجروح، فإن الأشخاص المصابين بالسكري أكثر عرضة للإصابة بالعدوى بسبب ضعف الجهاز المناعي. وتشمل مناطق العدوى الشائعة اللثة والجهاز البولي والجلد. وتزدهر عدوى الخميرة، على وجه الخصوص، في البيئات ذات المحتوى العالي من السكر، مما يجعلها أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم.
أ. لماذا يحدث هذا؟
توفر مستويات السكر المرتفعة بيئة مثالية لنمو البكتيريا والفطريات، مما يجعل العدوى أكثر احتمالا ويصعب علاجها.
ب. متى يجب علينا أن نشعر بالقلق؟
ينبغي أن تثير الالتهابات المتكررة، مثل التهابات المسالك البولية، أو التهابات الجلد، أو الالتهابات الفطرية، المخاوف بشأن مستويات السكر في الدم.
7. وخز أو خدر في اليدين أو القدمين
الوخز أو الخدر أو الشعور بالحرقان في اليدين أو القدمين – المعروف باسم الاعتلال العصبي – هو علامة مبكرة على تلف الأعصاب بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم. بمرور الوقت، يمكن أن تؤدي مستويات الجلوكوز المرتفعة إلى إتلاف الأوعية الدموية الصغيرة التي تغذي الأعصاب، مما يؤدي إلى الاعتلال العصبي. إذا تُرك الاعتلال العصبي السكري دون علاج، فقد يؤدي إلى مضاعفات أكثر خطورة مثل الألم المزمن أو فقدان الإحساس.
أ. لماذا يحدث هذا؟
إن التعرض لمستويات عالية من الجلوكوز لفترة طويلة قد يؤدي إلى تلف الأعصاب، وخاصة في الأطراف.
ب. متى يجب علينا أن نشعر بالقلق؟
إذا كنت تعاني من خدر أو وخز أو حرق في يديك أو قدميك أو ساقيك، فقد يشير ذلك إلى تلف الأعصاب المبكر بسبب مرض السكري.
8. زيادة الجوع (الإفراط في تناول الطعام)
على الرغم من تناول الطعام بانتظام، قد يشعر الأفراد المصابون بمرض السكري غير المشخص بالجوع المفرط لأن الجسم غير قادر على استخدام الجلوكوز بشكل صحيح. تحدث هذه الأعراض، المعروفة باسم الشره المرضي، لأن خلايا الجسم تعاني من نقص الطاقة، مما يؤدي إلى زيادة الشهية في محاولة للتعويض.
أ. لماذا يحدث هذا؟
على الرغم من أنك قد تأكل، إلا أن جسمك لا يستخدم الجلوكوز بكفاءة للحصول على الطاقة، مما يؤدي إلى الجوع المستمر.
ب. متى يجب علينا أن نشعر بالقلق؟
إذا وجدت نفسك تشعر بالجوع بشكل غير معتاد بعد وقت قصير من تناول وجبات الطعام، فقد يكون هذا علامة تحذير مبكرة لمرض السكري.
لمطالعة المزيد: موقع السفير وللتواصل تابعنا علي فيسبوك الدبلوماسي اليوم و يوتيوب الدبلوماسي اليوم.
