علاج الكحة أثناء الليل بنصائح بسيطة

يزداد السعال والسعال أثناء الليل، مما يشعرك بعدم الراحة. وفي هذا التقرير، نتعرف على كيف يمكنك تهدئة السعال أثناء الليل، لتتمكن من النوم، بحسب موقع “Web md”.

علاج السعال ليلاً

– استخدمي جهاز ترطيب الهواء لجعل الهواء رطبًا، أو استنشقي البخار من الحمام الساخن أو غلاية الشاي قبل النوم.

– ارفعي رأسك قليلاً باستخدام وسادة إضافية.

– جرب رذاذ الأنف المالح أو الماء المالح.

تناول ملعقة صغيرة من العسل. (للجميع باستثناء الأطفال أقل من سنة واحدة).

-شرب الشاي الدافئ أو الحساء.

– أقراص منتول أو عسل قبل النوم.

يمكن أن يكون سبب السعال الليلي حرقة المعدة أو الحساسية، ولكن يمكن أيضًا أن يكون سببه ببساطة المخاط الذي يتساقط في حلقك أثناء النوم.
إذا كنت بحاجة إلى راحة أقوى، فإن أرفف الصيدليات مليئة بأدوية السعال أو البرد التي لا تستلزم وصفة طبية والتي يمكنك تجربتها لوقف السعال.

قد تحتوي هذه المنتجات على مجموعة من أنواع مختلفة من الأدوية في كبسولة أو حبة واحدة:

– مثبط للسعال . وهو يعمل عن طريق منع رد فعل السعال الخاص بك. الدكستروميتورفان هو الأكثر شيوعًا.

– مزيل للاحتقان لتنظيف أنفك أو جيوبك الأنفية المسدودة

– مضادات الهيستامين لوقف العطس وسيلان الأنف

– دواء يخفف البلغم

لكن كن حذرًا: أدوية السعال هذه تجعل بعض الأشخاص يشعرون بالنعاس، لكنها تجعل الآخرين يشعرون بالنشاط حتى يبقوا مستيقظين، وبعضها ليس آمنًا للاستخدام إذا كنت تعاني من مشاكل صحية، مثل ارتفاع ضغط الدم.