بسيطة
- الصحة والمرأة
علاج الكحة أثناء الليل بنصائح بسيطة
القاهرة: «السفير» يزداد السعال والسعال أثناء الليل، مما يشعرك بعدم الراحة. وفي هذا التقرير، نتعرف على كيف يمكنك تهدئة السعال…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
حيل نفسية بسيطة تخلصك من طاقتك السلبية المؤثرة على حياتك
القاهرة: «السفير» هل أنت محاط بكمية كبيرة من المشاعر السلبية؟ إذا كنت تعاني من مشاكل النوم واضطرابات الذاكرة والتذكر والانفعالات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
حيل نفسية بسيطة للتخلص من الخوف والقلق فى الامتحانات
القاهرة: «السفير» الشعور بالقلق والخوف خلال فترة الامتحانات أمر طبيعي لدى الطلاب، لكنه قد يصبح مشكلة كبيرة، خاصة إذا كان…
أكمل القراءة » - تقنية
مراتك بتراقبك؟ خطوات بسيطة تكشف التطبيقات المخفية على هاتفك
القاهرة: «السفير» جعلت التكنولوجيا الحديثة الهواتف الذكية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا، ولكنها فتحت الباب أيضًا أمام العديد من المخاطر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
حافظ على صحتك.. 5 تغييرات بسيطة فى يومك لتقليل تناول السكر
القاهرة: «السفير» مع قدوم العام الجديد، يركز البعض على الإيجابية والسعي لتحقيق أهداف مختلفة، بينما يعطي البعض الآخر الأولوية للياقة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
من مطبخك.. مكونات بسيطة تساعدك في الحصول على أسنان نظيفة وبيضاء
القاهرة: «السفير» الحفاظ على صحة الأسنان أمر مهم للغاية ليس فقط للحصول على مظهر جذاب، ولكنه ضروري أيضًا للحفاظ على…
أكمل القراءة » - تقنية
كيفية إدارة وقتك على فيس بوك بطريقة بسيطة
القاهرة: «السفير» تستهلك منصات التواصل الاجتماعي الكثير من الوقت، حيث يجب عليك تتبع وقتك ونشاطك على المنصة قبل استخدامها، ويقدم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
علاج البرد وكورونا.. نصائح بسيطة للتغلب على الأعراض وتجنب انتقال العدوى
القاهرة: «السفير» قد يتطلب علاج نزلات البرد وكورونا نفس الرعاية الطبية، مع الأخذ في الاعتبار أن كورونا ومتغيراته قد تبدو…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو ابنك مش بيحب الأكل الصحى.. حيل بسيطة عشان يحبه لازم تعرفيها
القاهرة: «السفير» في كثير من الأحيان، لا يحب الأطفال جميع أنواع الطعام، إذ يسعون دائمًا إلى تفضيل بعض الأطعمة على…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
صحتك فى العام الجديد.. 5 فحوصات دم بسيطة يجب إجراؤها بانتظام
القاهرة: «السفير» التشخيص المبكر هو الخطوة الأولى في العلاج. لذلك، نحتاج إلى إجراء بعض الفحوصات، مثل فحص نسبة السكر في…
أكمل القراءة »
