مؤشرات صحية.. نسب الكوليسترول الطبيعية ومتى يكون الفحص ضرورة

الحفاظ على مستويات الكولسترول الصحية يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية. توصي جمعية القلب الأمريكية بأن يقوم جميع البالغين الذين تبلغ أعمارهم 20 عامًا أو أكثر بفحص مستويات الكوليسترول لديهم وعوامل الخطر التقليدية الأخرى كل أربع إلى ست سنوات طالما ظل الخطر منخفضًا. .

تعلم كيفية التحقق من نسبة الكولسترول لديك

وفقًا لموقع مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، تشمل مستويات الكوليسترول المثالية ما يلي:
يبلغ إجمالي الكوليسترول حوالي 150 ملغم / ديسيلتر
يبلغ مستوى الكولسترول السيئ (LDL) حوالي 100 ملجم/ديسيلتر
الكولسترول الجيد (HDL) لا يقل عن 40 ملغم / ديسيلتر لدى الرجال و 50 ملغم / ديسيلتر لدى النساء.
الدهون الثلاثية أقل من 150 ملجم/ديسيلتر

من الذي يجب أن يقوم بفحص نسبة الكولسترول لديه؟

يجب عليك التحدث مع طبيبك حول تاريخك الصحي وعدد المرات التي تحتاج فيها إلى فحص نسبة الكوليسترول لديك. يجب فحص نسبة الكوليسترول في الدم في وقت مبكر من الحياة – حتى الأطفال والمراهقين يجب فحص نسبة الكوليسترول لديهم.

يجب على معظم البالغين الأصحاء فحص نسبة الكوليسترول لديهم كل 4 إلى 6 سنوات.

يحتاج الأشخاص المصابون بأمراض القلب أو السكري أو تاريخ عائلي لارتفاع نسبة الكوليسترول إلى فحص نسبة الكوليسترول لديهم بشكل متكرر.

يجب أيضًا فحص نسبة الكولسترول لدى الأطفال مرة واحدة على الأقل بين سن 9 و11 عامًا.

يجب أن يتم فحص نسبة الكوليسترول لدى المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 17 و 21 عامًا.

قد يحتاج الأطفال الذين يعانون من السمنة أو مرض السكري إلى فحص ارتفاع نسبة الكوليسترول بشكل متكرر.

ما هو الكولسترول HDL؟

يُطلق على الكولسترول HDL اسم الكولسترول “الجيد” ويساعد على الحماية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم قد يكون لديهم مستويات منخفضة من الكوليسترول الحميد. العوامل الوراثية، والسكري، والتدخين، وزيادة الوزن، وقلة النشاط يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مستويات الكولسترول HDL.

يميل الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و39 عامًا إلى الحصول على مستويات أعلى من الكوليسترول الجيد مقارنة بالنساء، لكن الخطر يزداد لدى النساء بعد انقطاع الطمث.

الكولسترول السيئ

تعد مستويات الكوليسترول LDL من بين العديد من العوامل التي يجب مراعاتها عند تقييم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. تحدث مع طبيبك حول مستوى الكوليسترول الضار LDL بالإضافة إلى العوامل الأخرى التي تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية.

ما هو الحد الأدنى لمستوى الكولسترول السيئ؟

على الرغم من عدم وجود مستوى مستهدف مثالي لكوليسترول LDL في الدم، تشير الدراسات إلى أن مستوى الكوليسترول الإجمالي الأمثل هو حوالي 150 ملجم/ديسيلتر، مع وصول LDL-C إلى 100 ملجم/ديسيلتر أو أقل، والبالغين الذين يعانون من LDL-C عند هذا المستوى. لديهم معدلات أقل من أمراض القلب والسكتة الدماغية.

تحدث إلى طبيبك إذا كنت بصحة جيدة، فاستهدف مستوى LDL أقل من 100 ملجم/ديسيلتر. بالإضافة إلى ذلك، بالنسبة للأفراد الذين لديهم تاريخ من النوبات القلبية أو السكتات الدماغية والذين يتناولون بالفعل أدوية لخفض الكوليسترول، قد يهدف طبيبك إلى خفض مستوى LDL-C لديك. ما لا يقل عن 50٪ إلى 70 ملغم / ديسيلتر أو أقل.