طرق الوقاية السهلة من برودة الوجه والأنف فى الشتاء

برودة الوجه والأنف في الشتاء من العلامات والأعراض الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، بحسب تقرير منشور على الموقع نبراسكاميد قد يؤثر الهواء البارد ودرجة الحرارة المنخفضة على الأشخاص بشكل مختلف، حيث يشعر بعض الأشخاص بالبرد في الأطراف، وفي الوجه، وفي الأنف.

أسباب برودة الوجه والأنف في الشتاء

هناك أسباب عديدة تساهم في ظهور هذه البرودة الملحوظة في… الوجه والأنفوأكثرها شيوعاً هي التهابات الأنف، وحساسية الأنف، ومعاناة المريض من الالتهاب الجيوب الأنفية وكذلك الجفاف العام وضعف الترطيب أيضاً المعاناة من نزلات البرد الأنفلونزا وفيروسات الجهاز التنفسي، وقد تعود الأسباب إلى تعرض المريض لتيارات الهواء الباردة.

علاج برودة الوجه والأنف

• الاهتمام بعلاج حساسية الأنف والتهابات الجيوب الأنفية لأنها من الأسباب المحتملة لنزلات البرد.

• انتبهي إلى تدفئة الوجه والأنف من خلال استنشاق البخار الدافئ المتصاعد، الذي يعزز دفء الوجه بعد تجفيفه جيداً، كما يعزز التخلص من احتقان الأنف الشائع في فصل الشتاء.

• احصلي على الدفء على وجهك من خلال وضع الكمادات الدافئة أو الحرارية دون الإفراط في استخدامها.

• إن شرب المشروبات العشبية الدافئة والصحية التي لا تحتوي على السكر يساعد على التخلص من هذه البرودة في الوجه والأنف.

• هناك عدة طرق للتخلص من برودة الوجه والأنف في الشتاء:

• استخدمي الماء الدافئ: اغسلي وجهك، وتنشيط الدورة الدموية، وجففيه جيداً.

• دلكي وجهك بالزيت الدافئ بطريقة دائرية سهلة وبسيطة تعمل على توليد الحرارة في الوجه.

• تجنب الرياح المباشرة والتيارات الباردة، ومحاولة تغطية وجهك خارج المنزل يمكن أن يساعد في منع برودة الوجه والأنف.