4 طرق تقلل مخاطر الإصابة بسرطان الكلى

يعد سرطان الكلى مصدر قلق صحي متزايد في جميع أنحاء العالم ، وفي الولايات المتحدة ، يعد سرطان الكلى أحد أكثر أنواع السرطان تشخيصًا ، ويمثل حوالي 4 إلى 5 ٪ من جميع أنواع السرطان ، ووفقًا لجمعية السرطان الأمريكية ، سرطان الكلى هو أيضًا الرقم 14 بين المزيد من أنواع السرطان شائعة في جميع أنحاء العالم ، ويحدث عندما تتغير الخلايا في كليتيك وتنمو بشكل غير طبيعي ، فقد يؤدي ذلك إلى سرطان الكلى ، وعلى الرغم من أن هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تزيد فرص هذا المرض ، بعضها لا يزال تحت سيطرتك ، ويقوم تقرير موقع “Times of India” بمراقبة 4 طرق يمكنك من خلالها تقليل خطر الإصابة بسرطان الكلى.

ما يلي .. 4 طرق يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكلى:

التدخين التدخين

يزيد التدخين من خطر الإصابة بسرطان الكلى بنسبة 39 ٪ مقارنة مع غير المدخنين ، والأشخاص الذين يدخنون ثم يتوقفون عن التدخين لديهم خطر أقل من هذا النوع من السرطان ، لكنهم لا يزالون معرضين لخطر أكبر مقارنة بالآخرين ، مع مرور الوقت ، مع مرور الوقت ، يمكن أن تقلل من الإقلاع. عند التدخين من هذا الخطر أكثر ، يعد الإقلاع عن عادة التدخين هو أفضل طريقة لتقليل خطر الإصابة بسرطان الكلى ، حيث من الأفضل لصحة الرئتين والجهاز التنفسي ، حتى يزيد تدخين بعض السجائر يوميًا بشكل كبير من خطر الإصابة كان سرطان الكلى ، والإقلاع عن التدخين يقلل من هذا الخطر ، وكلما كان ذلك في وقت مبكر ، كان ذلك أفضل ، وفقًا لتحليل الاستعارة الذي أشار إليه في عام 2019 وتم نشره في المراجعات النقدية في Oncoloy/أمراض الدم.

الحفاظ على وزن الجسم الصحي

تشير جمعية السرطان الأمريكية إلى أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم خطر أعلى من الإصابة بسرطان الخلايا الكلوية (RCC) ، وهو النوع الأكثر شيوعًا من سرطان الكلى ، لأن الوزن الزائد في الجسم يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في بعض الهرمونات التي يمكن أن تؤدي إلى ذلك يقول مراكز CDC ، مراكز CDC (CDC) ، أن أكثر من 42 ٪ من الأشخاص في الولايات المتحدة تتراوح أعمارهم بين 20 عامًا أو أكثر من السمنة ، وتشير دراسة 2018 إلى أن خطر الإصابة بسرطان الكلى يرتبط بمؤشر ما. كتلة الجسم.

في حين تشير دراسة أجريت في عام 2018 إلى أن خطر الإصابة بسرطان الكلى يرتبط بزيادة في مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) ، واختتمت نتيجة للدراسة أن “التحليل المزدوج الشامل والاستجابة للجرعة تشير إلى أن زيادة الوزن أو تزيد السمنة من خطر الإصابة بسرطان الكلى لدى الرجال والنساء “، ويرتبط السمنة أيضًا بالعديد من المشكلات الصحية الأخرى ، وبالتالي فإن الحفاظ على وزن صحي هو مفتاح منع الأمراض.

التحكم في ضغط الدم

يرتبط ارتفاع ضغط الدم المزمن بزيادة في خطر الإصابة بسرطان الكلى ، وعلى الرغم من أن ارتفاع ضغط الدم لا يسبب الأعراض عادة ، إلا أنه قد يكون ، بمرور الوقت ، الشرايين ، وخاصة في الكلى والعينين ، والتحكم في ضغط الدم للغاية مهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان الكلى.

شاهد نظامك الغذائي

يلعب ما تأكله دورًا حاسمًا في التأثير على خطر الإصابة بسرطان الكلى ، وأخذ نظام غذائي صحي ومتوازن أمر مفيد لصحتك العامة. وبالمثل ، فإن تناول المزيد من الفواكه والخضروات من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكلى ، وفقًا للدراسات والأبحاث.