تقلل
- تقنية
ثورة فى السماء: طائرة بتصميم مبتكر تقلل استهلاك الوقود للنصف
القاهرة: «السفير» من المقرر إطلاق طائرة ركاب جديدة ذات تصميم “جناح هجين” ثوري خلال السنوات الخمس المقبلة، وهو ما يمثل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 أدوية لا يجب تناولها مع الشاي أو القهوة.. تقلل فاعليتها
القاهرة: «السفير» يبدأ ملايين الأشخاص يومهم بفنجان من القهوة والشاي كنوع من الروتين الصباحي، الذي يساعد على زيادة الطاقة بسبب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
4 أكواب من هذا المشروب يوميًا تقلل خطر الإصابة بسرطان الرأس والرقبة
القاهرة: «السفير» كشفت دراسة جديدة، في كلية الطب بجامعة يوتا ومعهد هانتسمان للسرطان، أن مشروبك الصباحي يمكن أن يقلل من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اخدع شهيتك.. حيل بسيطة عشان تقلل من تناولك للعيش لو بتحبه
القاهرة: «السفير» الخبز هو الطعام الذي يضعف أمامه الكثير من الناس، وأغلبهم لا يتمكنون من الالتزام بنظام غذائي صحي أو…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خلى بالك.. 11 علامة بتقولك لازم تقلل السكر
القاهرة: «السفير» ليست كل السكريات متشابهة. إن الفركتوز الموجود في الفواكه والخضروات واللاكتوز الموجود في الأطعمة الغنية بالألبان هي سكريات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
رياضة بسيطة تُقلل خطر إصابتك بنوبة قلبية وتعزز مناعتك.. دراسة توضح
القاهرة: «السفير» يعد المشي السريع أحد الأنشطة الأساسية والفعالة التي يجب تضمينها في روتينك اليومي، وعلى الرغم من أن روتين…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الإفراط في شرب القهوة سريعة التحضير ضارة لصحتك.. كيف تقلل المخاطر؟
القاهرة: «السفير» القهوة سريعة التحضير هي واحدة من المشروبات الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم. فهو يمنحك جرعة سريعة من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الإجهاد قد يؤدى إلى الإصابة بمرض السكري.. كيف تقلل المخاطر
القاهرة: «السفير» يتزايد مرض السكري من النوع الثاني على مستوى العالم، ويُعد الإجهاد المزمن المرتبط بالعمل أحد العوامل التي غالبًا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 تمارين رياضية تُقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والثدى
القاهرة: «السفير» من خلال دمج مجموعة متنوعة من التمارين في روتينك اليومي، يمكنك الحفاظ على وزن صحي، مما يساهم أيضًا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ضيفها إلى نظامك الغذائي .. أطعمة ومشروبات تُقلل التهاب الكبد
القاهرة: «السفير» يعد الحفاظ على صحة الكبد وعمله أمرًا بالغ الأهمية لتعزيز الصحة العامة، حيث يلعب هذا العضو الحيوي دورًا…
أكمل القراءة »
