للأمهات.. كيف تجعلين ابنتك مستعدة لأول "دورة شهرية"؟

الدورة الشهرية هي تجربة فسيولوجية طبيعية تمر بها جميع الفتيات ، وهي علامة على بداية دخول الفتاة إلى البلوغ ، ولكنها تأتي مصحوبة بالعديد من التغييرات النفسية والبدنية والهرمونية ، والتي قد تضع الفتاة في حالة ما من الارتباك خلال تلك المرحلة.

تختلف تجربة الدورة الشهرية الأولى من فتاة إلى أخرى ، ووفقًا لموقع “الويب MD” ، فإن العمر المتوقع في فترة الحيض لأول مرة للفتيات تتراوح أعمارهم بين 8 و 13 عامًا ، وتسبق تلك المرحلة نوع من “طفرة النمو” التي تمر بها الفتاة ، والتي يظهر خلالها العدد واحدة من العلامات التي تشير إلى أن دورة الحيض الفتاة قريبة من الفتاة.

علامات بالقرب من دورة الحيض لأول مرة

عندما تقترب دورة الحيض لأول مرة ، تمر الفتاة ببعض التغييرات الجسدية ، والتي تبدأ في الظهور خلال فترة تتراوح بين عام ونصف إلى 3 سنوات ، وتختلف من فتاة إلى أخرى ، وهي:

يتغير حجم الثدي
تغيير رائحة الجسم “مظهر العرق”
ظهور الشعر في المناطق الحساسة

ويعني ظهور هذه العلامات على الفتاة ضرورة البدء في التحدث معها عن مفهوم الحيض ، وإعدادها لحدوث الأمر ، حتى تصبح التجربة سهلة بالنسبة لها دون خوف من الأمر ، و “. ينصح موقع Avni Wellness للأمهات بالعمل على إعداد الفتيات الصغيرات لهذه المسألة قبل حدوثه بما فيه الكفاية ، لأن التغييرات التي تمر بها الفتاة خلال الدورة الشهرية الأولى ، تسببت في توترها الشديد ، بسبب صعوبة التعامل مع النزيف والألم تقلصات الرحم وتقلبات المزاج المرتبطة بهذه المرحلة ، مما يشير إلى أهمية الأم التي تقدم الدعم النفسي لابنتها ، حتى تمر بهذه التجربة بسلام ، والعدد التالي من النصائح للأمهات ، وهي:

نصائح لإعداد الفتاة لتلقي الدورة الشهرية الأولى في حياتها

ماذا تعني “دورة الحيض”؟

من الضروري شرح كل ما يتعلق بالدورة الشهرية بالتفصيل للفتاة ، ولتأكيد أنها ليست “حالة مرضية” ، بل هي حالة طبيعية تمر بها جميع الفتيات في البلوغ ، وأن أيام أيام لا تعيق الجلسة الفتاة للعيش حياتها بشكل طبيعي وممارسة جميع الأنشطة اليومية العادية.

الدم ليس مخيفا

جميع الأطفال يخافون من منظر الدم ، الذي قد يكون خوفًا لدى الفتيات الصغيرات خلال الجلسة الأولى ، لذلك يجب على الأم أن تشرح للفتاة العملية التي تحدث خلال الدورة الشهرية ، وهي أن الرحم يجدد بطانيته ، التي تسبب الدم للخروج من المهبل ، مع كمية مكافئة حوالي ثلاثة ملاعق كبيرة من الدم ، وبالتالي فإن الدم المفقود ليس في حالة كبيرة أو يؤثر على صحة الفتاة.

كيفية استخدام منصات صحية

تحتاج الفتاة إلى تعلم الطريقة الصحيحة لاستخدام منصات صحية خلال الدورة الشهرية ، لذلك يجب على الأم أن تلعب هذا الدور ، وهو تعليم الفتاة كيفية الحفاظ على نظافتها الشخصية وتبديل المناشف بشكل دوري ، خلال فترة لا تتجاوز 4 إلى 4 6 ساعات ، أو عندما تشعر بالبلل ، لحمايتها من حدوث الالتهابات ، مع منشفة تستخدم في سلة القمامة وليس في المرحاض.