حافظ

حافظ على قلبك.. نصائح للوقاية من النوبات القلبية فى الصباح الباكر – اليوم السابع

القاهرة: «السفير» تعتبر ساعات الصباح الباكر وقتًا للراحة والاسترخاء، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول، يمكن أن…

أكمل القراءة »

نصائح غذائية للتعافى من جدرى القرود.. حافظ على رطوبتك وتناول البروبيوتيك – اليوم السابع

القاهرة: «السفير» وتشهد جمهورية الكونغو الديمقراطية وأجزاء أخرى من وسط وشرق أفريقيا وكذلك دول مثل الفلبين والسويد وباكستان ارتفاعا في…

أكمل القراءة »

قربت على الخمسين.. حافظ على صحة عظامك بهذه الأطعمة – اليوم السابع

القاهرة: «السفير» يصبح الحفاظ على قوة العظام أكثر أهمية مع تقدمنا ​​في السن، وخاصة في أواخر الأربعينيات وأوائل الخمسينيات من…

أكمل القراءة »