دقيقة
- رياضة
15 دقيقة هادئة بين الأهلي وصن داونز
القاهرة: «السفير» لقد مرت 15 دقيقة من مباراة Al -Ahly و Sun Downs بهدوء ، على الرغم من أن فريق…
أكمل القراءة » - رياضة
30 دقيقة.. "جارديشار" يضيع فرصة الأهلي للتقدم على الهلال
القاهرة: «السفير» غاب عن “مهاجم” المهاجم “الفرصة لجني الأحمر إلى تقدم نظيره السوداني في الدقيقة 34 من النصف الأول من…
أكمل القراءة » - رياضة
فرصة خطيرة من منتخب مصر أمام إثيوبيا بعد مرور 15 دقيقة
القاهرة: «السفير» شهد الربع الأول من ساعة فقط فرصة خطيرة للفريق المصري ضد إثيوبيا ، في المباراة التي تقام حاليًا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
إزاى تحصد فوائد الفيتامينات كاملة.. اعرف قاعدة الـ 30 دقيقة بعد المشروب
القاهرة: «السفير» يتجاهل بعض الأشخاص الذين يتناولون المكملات الغذائية يوميًا قاعدة مهمة قد تؤدي إلى تخريب فوائد هذه العناصر الغذائية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تمرين "التنفس النشط" يقضى على التوتر فى دقيقة واحدة
القاهرة: «السفير» يؤثر الشعور بالتوتر بشكل كبير على الجسم والعقل ، لأن الحالة النفسية للشخص ترتبط ارتباطًا وثيقًا بجهاز المناعة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لكبار السن.. المشى لمدة 40 دقيقة 3 مرات أسبوعيًا يقوى الذاكرة
القاهرة: «السفير» يرتبط التمرين المعتدل بالعديد من الفوائد الصحية ، ويمكن أن يساعدك الجمع بين المشي في روتينك على تحسين…
أكمل القراءة » - رياضة
30 دقيقة… ضغط أهلاوي ويقظة زمالكوية
القاهرة: «السفير» مرت 30 دقيقة منذ سن المباراة الـ 129 التي تجمع بين آل آلي وزاماليك مع ربطة عنق سلبية…
أكمل القراءة » - عاجل
السعودية: 15 دقيقة فقط بين الأذان والإقامة لصلاتى العشاء والفجر
القاهرة: «السفير» في سياق توجيهات وزارة الشؤون الإسلامية ، الدعوة والإرشاد في مملكة المملكة العربية السعودية لشهر رمضان ، أكد…
أكمل القراءة » - ثقافة وفنون
"60 دقيقة حياة" تعود لأصالة.. ماذا قال شقيقها؟
القاهرة: «السفير» عادت الأغنية (60 دقيقة من الحياة) إلى المغنية أسالا على قناة YouTube الرسمية ، وهي المنصة التي حذفت…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 طرق علمية للتخلص من التوتر في 30 دقيقة
القاهرة: «السفير» الإجهاد هو استجابة طبيعية للتحديات التي تتراوح من الإجهاد القصير الناتج عن ممارسة التمارين إلى الإجهاد المزمن الناتجة…
أكمل القراءة »
