أفضل
- الصحة والمرأة
أفضل تمارين تقدر تلعبها فى "الجيم" خلال رمضان
القاهرة: «السفير» إن التحدي الأكبر للكثيرين خلال شهر رمضان هو تجنب زيادة الوزن ، بسبب الطلب على الحلويات والعديد من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
في رمضان..لو بتأخد فيتامينات أعرف أفضل وقت لتناولها
القاهرة: «السفير» أكد الدكتورة منى ثابت ، أستاذة الباتنة في كلية الطب في قصر آيني ، أنه خلال فترة الصيام…
أكمل القراءة » - تقنية
أفضل التطبيقات لتتبع الترطيب وشرب الماء بين الإفطار والسحور فى رمضان
القاهرة: «السفير» في شهر رمضان المبارك ، يواجه الكثير من الصعوبة في شرب كمية كافية من المياه بسبب ساعات الصيام…
أكمل القراءة » - تقنية
أفضل الطرق لتقليل استهلاك بطارية هاتفك في نهار رمضان
القاهرة: «السفير» مع زيادة الاعتماد على الهواتف الذكية في حياتنا اليومية ، يصبح الحفاظ على عمر البطارية ضروريًا ، خاصةً…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للرياضيين.. أفضل وجبات يمكن تناولها بين الإفطار والسحور لتمرين صحى
القاهرة: «السفير» يحتاج الرياضيون وأولئك الذين يرغبون في ممارسة الرياضة ، داخل صالة الألعاب الرياضية ، خلال شهر رمضان ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
بلاش مخلل.. أفضل نظام غذائى لمريض التهابات المسالك البولية فى رمضان
القاهرة: «السفير» نحن على عتبة شهر رمضان المبارك ، ومريض التهابات المسالك البولية مرتبك بشأن الصيام والنظام الغذائي الذي يجب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل تجميد الخبز فى الفريزر أفضل لمرضى السكر؟
القاهرة: «السفير» يلجأ الكثيرون إلى الخبز المتجمد مع الفريزر ، من أجل الحفاظ عليه لفترة أطول ، ولأنه يسترد نضاره…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
بتشرب فى الزجاج أم البلاستيك.. أيهما أفضل لصحتك؟
القاهرة: «السفير» يعد الاختيار بين الزجاجات المصنوعة من الزجاج والبلاستيك من حيث الأفضل للصحة العامة خيارًا صعبًا ، والسبب هو…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أفضل 5 طرق لدايت الصيام المتقطع تساعدك على النجاح دون الشعور بالجوع
القاهرة: «السفير» الصوم المتقطع هو وسيلة لانقاص الوزن يساعدك على التبديل بين أوقات الطعام والوقت للتوقف عن الأكل. يعمل الصوم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
قلل ملح وسكر.. أفضل نظام غذائى لنحافة الوجه والتخلص من الدهون
القاهرة: «السفير» تشمل طرق تقليل دهون الوجه ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وتناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات الكاملة…
أكمل القراءة »