إزاى

امتحانات شهر مارس.. إزاى تتغلب على ضغوط الامتحانات ومذاكرة الساعات الأخيرة؟

القاهرة: «السفير» بالأمس ، تم إطلاق امتحانات شهر مارس للنقل وستستمر حتى السادس عشر من الشهر ، واستهداف فصول النقل…

أكمل القراءة »

إزاى تحصد فوائد الفيتامينات كاملة.. اعرف قاعدة الـ 30 دقيقة بعد المشروب

القاهرة: «السفير» يتجاهل بعض الأشخاص الذين يتناولون المكملات الغذائية يوميًا قاعدة مهمة قد تؤدي إلى تخريب فوائد هذه العناصر الغذائية…

أكمل القراءة »

إزاى تتجنب عسر الهضم والانتفاخ بعد الفطار والسحور فى رمضان

القاهرة: «السفير» إذا كنت شخصًا يعاني من مشاكل في المعدة وسرعان ما تعرضت لعسر الهضم والانتفاخ ، فإن هذا التقرير…

أكمل القراءة »

فؤاد سليم يحذر من السجائر فى حكيم باشا.. إزاى بتتأثر سلبا بالتدخين مع الوقت

القاهرة: «السفير» أظهرت الحلقة الرابعة من سلسلة حكيم باشا ، بطولة الفنان مصطفى شابان ، مشهدًا بين الفنان العظيم أحمد…

أكمل القراءة »

هنيدى طايح فى الكل بـ معاملة أطفال.. إزاى تتحكم فى نوبة الغضب الشديدة

القاهرة: «السفير» تظهر سلسلة من شهادة علاج الأطفال في سباق رمضان الدرامي لعام 2025 ، من بطولة الممثل الكوميدي محمد…

أكمل القراءة »

شخصي نفسك بنفسك.. إزاى تعرفي إنك مصابة باكتئاب ما بعد الولادة

القاهرة: «السفير» الاكتئاب الطفل هو أحد أشهر أنواع الاكتئاب والاضطرابات التي تؤثر على المرأة فجأة بعد ولادتها لطفلها. يتم الخلط…

أكمل القراءة »

مسلسل إخواتى.. إزاى تسعدى نفسك على طريقة شيرين رضا

القاهرة: «السفير» شهدت الحلقة الثانية من سلسلة Sishat ، التي تظهر على قناة القمر الصناعي DMC في الساعة 7:15 بتوقيت…

أكمل القراءة »