مسلسل إخواتى.. إزاى تسعدى نفسك على طريقة شيرين رضا

شهدت الحلقة الثانية من سلسلة Sishat ، التي تظهر على قناة القمر الصناعي DMC في الساعة 7:15 بتوقيت القاهرة ، ظهور النجم شيرين ريدا كجزء من الأحداث ، حيث ظهرت لها سيدة أعمال لها كزوج (سها) لمساعدته على الحصول على غرامة السجن نتيجة لضربها لمالك المكان.

خلال الحلقة ، تحدثت ريدا عن أنها “عاطفية” بنفسها ، وفعلت كل شيء لجعل نفسها سعيدة وأن تكون مرتاحًا. هناك عدد من الخطوات التي يمكن اتباعها ، لتحقيق السعادة والراحة النفسية في طريق شيرين ريدا.

9 خطوات تضمن حب الشخص لنفسه

يُنظر إلى مصطلح حب الشخص لنفسه في بعض الأحيان على أنه نوع من الغرور أو التجاوز ، ولكن في الواقع يحتاج كل شخص إلى أن يحب نفسه ، بمعنى تقديره ومحاولة جعلها سعيدة من أجل الوصول إلى الراحة النفسية ، والتي تنعكس في الصحة البدنية والنفسية للشخص.

وفقًا للخط الصحي ، هناك 9 خطوات لحب الروح بالمعنى الإيجابي

1. توقف عن مقارنة نفسك مع الآخرين

بالمقارنة مع أنفسنا مع الآخرين أمر طبيعي ، لكنه في بعض الأحيان مؤشر خطير ، وبدلاً من مقارنة الآخرين ، ركز بشكل أفضل على تطوير نفسك.

2. لا تقلق بشأن آراء الآخرين

من الأفضل ألا تقلق بشأن ما يعتقده المجتمع أو يتوقعه منك ، لأنك ببساطة لا تستطيع أن تجعل الجميع سعداء.

3. اسمح لنفسك لارتكاب الأخطاء

لا يوجد مثالي ، والجميع يرتكب أخطاء ، ولكن مع تقدم العمر ، يزداد الخزف من ارتكاب الأخطاء ، لذلك يجب ألا تخاف من الأخطاء والتعلم منها.

4. تذكر أن قيمتك ليست في ظهور جسمك

يخشى الكثيرون من أن مظهرهم الخارجي ، سواء بالسمنة أو النحافة الشديدة ، هو ما يمنحهم قيمة محددة لمن حولهم ، وهو أمر خاطئ ، لذا فإن الرضا عن المظهر الخارجي يعطي ثقة كبيرة في الروح.

5. لا تخف من الابتعاد عن الناس العاليين

هناك بعض الأشخاص الذين يؤثرون سلبًا على الآخرين ، لذا فإن الابتعاد عنهم ضروري حتى لو كان مؤلمًا في البداية.

6. واجه مخاوفك الشخصية

الخوف مسألة طبيعية لشخص ما ولا يستدعي الخجل منه ، ولدينا جميعًا مخاوفه الخاصة ، ولكن يجب أن تتعلم كيفية مواجهة هذه المخاوف لتحقيق الخطوات إلى الأمام

7. ثق بنفسك عند اتخاذ القرارات

امنح نفسك الثقة عند اتخاذ القرارات المتعلقة بحياتك الشخصية ، لا أحد أكثر وعياً بك

8. أشعر بالسعادة تجاه الأشياء البسيطة

الشعور بالسعادة والامتنان تجاه الأشياء البسيطة ، يجعلك أكثر تقديرًا لكل شيء من حولك وعن نفسك

9. كن رحيما لنفسك

توقف عن إلقاء اللوم على نفسك ، وتعلم من أخطائك وقبولها ، وكذلك كن سعيدًا بإنجازاتك البسيطة ، أيا كان.

قصة سلسلة أخواتي

تدور أحداث سلسلة Sisters في إطار اجتماعي حول أربع شقيقات ، يتم قتل إحداهما ، وبسبب مسألة التحقيق في لغز قتل الزوج ، بحيث يتم الكشف عن العديد من المفاجآت المروعة وتتعامل الأحداث مع الأحلام والرؤى التي يحلم بها الأبطال وتأثير العمل.

أبطال سلسلة أخواتي

سلسلة أخواتي ، بطولة نيللي كريم ، روبي ، كيندا ألوس ، جيهان الشامشيرجي ، هاتم صلاح ، نبيل عيسى ، علي سوبهي ، الإسلام هافيز ، وفنانين آخرين ، وأخرجه محمد شاكر خودير ، كتبه موهاب طارق ، ومنتجه “وسائل الإعلام هبال جو ،”.

شاهد المزيد من أخبار سلسلة رمضان من خلال بوابة دراما رمضان 2025