نفسك
- الصحة والمرأة
لمرضى هشاشة العظام.. إزاي تصاحبه وتحمى نفسك من مضاعفاته
القاهرة: «السفير» هشاشة العظام هي مرض يصيب العظام وينتج عن انخفاض كثافة العظام وقوتها، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عادات سيئة وأمراض مزمنة وراء تساقط الشعر المفرط.. إزاى تحمى نفسك
القاهرة: «السفير» يمكن أن يكون تساقط الشعر أمرًا مزعجًا، خاصة عندما تبدأ في ملاحظة خصلات الشعر على وسادتك أو أثناء…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 عادات يومية قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.. كيف تحمى نفسك؟
القاهرة: «السفير» على الرغم من أنه لا يمكن السيطرة على جميع مخاطر السرطان، إلا أن تبني عادات صحية يمكن أن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أفضل نمط حياة للوقاية من السرطان.. احم نفسك بهذه النصائح
القاهرة: «السفير» تشير تقارير منظمة الصحة العالمية إلى أنه يمكن الوقاية من ما بين 30 إلى 50 بالمائة من جميع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
احمِ نفسك من الخرف بـ4 نصائح
القاهرة: «السفير» الخرف هو مرض خطير يؤثر على حياة الإنسان اليومية، ويجعله غير قادر على التركيز أو القيام بأي نشاط،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو نفسك بتروح للمكرونة والبطاطس دايما.. دراسة تكشف السر
القاهرة: «السفير» هل تحبين دائما تناول المعكرونة والبطاطس؟ إذا كانت إجابتك نعم، فقد كشفت دراسة حديثة أن الحمض النووي القديم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
احمِ نفسك من العدوى والأمراض.. 6 أطعمة غنية بالحديد تُعزز مناعتك
القاهرة: «السفير» يهدف معظمنا إلى تقوية جهاز المناعة، خاصة في موسم التقلبات الجوية، للوقاية من الالتهابات والأمراض الموسمية مثل نزلات…
أكمل القراءة » - تقنية
التعرف على رسائل البريد الإلكتروني المخادعة: كيف تحمي نفسك من الاحتيال الإلكتروني؟
القاهرة: «السفير» تعد رسائل البريد الإلكتروني التصيدية واحدة من أكثر عمليات الاحتيال شيوعًا في عصرنا الرقمي. وتهدف هذه الرسائل إلى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
حافظ على صحتك واحمى نفسك من الالتهاب الرئوى المتنقل قبل الشتاء
القاهرة: «السفير» مع تغير الفصول واقتراب فصل الشتاء، تزداد حالات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، بما في ذلك الالتهاب الرئوي المتنقل،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للنساء..3 أنواع من الألم أنتي عرضه لها..إعرفيها وأحمي نفسك
القاهرة: «السفير» تتعرض النساء لحالات ألم معينة أكثر من الرجال، مثل آلام أسفل الظهر، والاضطرابات العضلية الهيكلية، والصداع، وهي أعلى…
أكمل القراءة »
