نفسك
- الصحة والمرأة
لو نفسك بتروح لأطعمة عالية السعرات.. 10 خطوات هتخليك تتعود على الأكل الصحى
القاهرة: «السفير» غالبًا ما يرغب الناس في تناول الأطعمة غير الصحية في فصل الشتاء بسبب استجابة الجسم الطبيعية لدرجات الحرارة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لأصحاب الأمراض المزمنة.. دليلك لحماية نفسك من العدوى والفيروسات
القاهرة: «السفير» يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، كمرضى السكري أو أمراض القلب أو ضغط الدم، أن يكونوا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 خرافات يجب أن تعرفها عن أمراض القلب لتحمى نفسك وأحباءك
القاهرة: «السفير» تعد أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم، وتتأثر أمراض القلب في الغالب بخيارات نمط الحياة، وليس…
أكمل القراءة » - تقنية
كيف تحمى نفسك من الاحتيال الإلكترونى أثناء التسوق عبر الإنترنت؟
القاهرة: «السفير» أصبح التسوق عبر الإنترنت جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، حيث يتيح للمستخدمين شراء المنتجات والخدمات بسهولة وسرعة.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
إزاى تحمى نفسك من خطر النوبات القلبية فى الجو البارد؟.. نصائح هتساعدك
القاهرة: «السفير» ويحذر الأطباء من ارتفاع خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية أثناء درجات الحرارة المنخفضة. الطقس البارد يسبب انقباض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
إزاى تحمى نفسك من الإصابة بأنيميا نقص الحديد خلال فترة الحمل؟
القاهرة: «السفير» خلال النصف الأخير من الحمل، ينتج جسمك المزيد من خلايا الدم الحمراء من أجل توفير ما يكفي لك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لمرضى الجيوب الأنفية.. إزاى تحمى نفسك فى الطقس البارد المحمل بالأتربة
القاهرة: «السفير» كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن أجواء شديدة البرودة تتسبب في ظهور الرمال والأتربة، الأمر الذي يتطلب من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اكشف واطمن على نفسك.. كل ما تريد معرفته عن أعراض سرطان الدم وخيارات العلاج
القاهرة: «السفير» تعتمد أعراض سرطان الدم في البداية على تحديد المرض. سرطان الدم هو نوع من السرطان يصيب خلايا الدم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف تحمي نفسك من الأنفلونزا في الشتاء
القاهرة: «السفير» مع قدوم فصل الشتاء البارد، تنتشر حالات الأنفلونزا على نطاق واسع، ورغم أن لقاحات الأنفلونزا ضرورية، إلا أن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مرضى السكرى أكثر عُرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.. اعرف إزاى تحمى نفسك
القاهرة: «السفير» هناك علاقة بين مرض السكري وارتفاع ضغط الدم. وبحسب موقع hopkinsmedicine، فإن احتمال إصابة الشخص المصاب بالسكري بارتفاع…
أكمل القراءة »
