نفسك
- تقنية
من وحي مسلسل "أثينا".. كيف تحمي نفسك من الابتزاز الرقمي؟
القاهرة: «السفير» تسلط سلسلة “أثينا” الضوء على مخاطر التكنولوجيا الحديثة ، خاصة فيما يتعلق بوسائل التواصل الاجتماعي وآثارها النفسية ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لمرضى القولون العصبي.. كيف تحمى نفسك من مضاعفاته في رمضان
القاهرة: «السفير» قد تواجه متلازمة القولون العصبي تحديات أثناء الصيام في رمضان ، والسبب يرجع إلى التغيرات في النظام اليومي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
شخصي نفسك بنفسك.. إزاى تعرفي إنك مصابة باكتئاب ما بعد الولادة
القاهرة: «السفير» الاكتئاب الطفل هو أحد أشهر أنواع الاكتئاب والاضطرابات التي تؤثر على المرأة فجأة بعد ولادتها لطفلها. يتم الخلط…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مسلسل إخواتى.. إزاى تسعدى نفسك على طريقة شيرين رضا
القاهرة: «السفير» شهدت الحلقة الثانية من سلسلة Sishat ، التي تظهر على قناة القمر الصناعي DMC في الساعة 7:15 بتوقيت…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
رطب على نفسك.. فواكه تناولها لتجنب العطش في الصيام
القاهرة: «السفير» يعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا مهمًا للغاية للحفاظ على الصحة العامة ، خاصة خلال شهر رمضان ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
برومو مسلسل إخواتي.. سألت نفسك قبل كدة إزاى التجارب بتأثر فى حلمك
القاهرة: «السفير» جاء العرض الترويجي سلسلة من أخواتي التي تجمع فيها أول نجمة من الدرجة الأولى نيللي كريم ، وكيندا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نفسك مفتوحة على طول.. طرق تمكنك من التحكم فى الشهية
القاهرة: «السفير» الشهية هي القدرة والرغبة في تناول الطعام. يمكن أن يؤثر على شهيتك العديد من العوامل ، بما في…
أكمل القراءة » - تقنية
بعد أزمة منصة FBC.. إزاي تحمي نفسك من النصب الإلكتروني؟
القاهرة: «السفير» في الفترة الأخيرة ، انتشرت العديد من المنصات والتطبيقات للأشخاص ذوي الثروة السريعة والأرباح الخيالية دون جهد ،…
أكمل القراءة » - تقنية
كيف تحمى نفسك من تطبيقات التجسس على هاتفك الأندرويد؟
القاهرة: «السفير» تطبيقات برامج التجسس للمستهلكين الذين يراقبون سرا ومستمرًا هي رسائلك الخاصة والصور والمكالمات الهاتفية وموقعك في الوقت الفعلي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
استخدام الشاشات يعرضك لمشاكل فى القلب.. كيف تحمى نفسك؟
القاهرة: «السفير» أصبحت التكنولوجيا عنصرًا أساسيًا في حياتنا اليومية في العالم الحديث ، سواء في العمل أو للترفيه ، وزاد…
أكمل القراءة »
