برومو مسلسل إخواتي.. سألت نفسك قبل كدة إزاى التجارب بتأثر فى حلمك

جاء العرض الترويجي سلسلة من أخواتي التي تجمع فيها أول نجمة من الدرجة الأولى نيللي كريم ، وكيندا ألوش ، وروبي ، وجيهان الشامشارجي لتكون بداية مثيرة للاهتمام لأحداث السلسلة التي تدور حول الأحلام التي يتم الوفاء بها ، و تدور أحداث المسلسل بعد مقتل زوج البطل ، في سيناريو مشابه للحلم الذي رأيته قبل الحدوث الجريمة ، مما يجعلها مليئة بالإثارة و التشويق ، ولكن بعيدًا عن القصة ، نتعرف على سبب نسيان الأحلام عند الاستيقاظ وكيفية تذكرها.

من الذي عاش سلسلة من أخواتي ، لماذا ننسى الأحلام عند الاستيقاظ؟

فيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك لا تتذكر أحلامك بعد الاستيقاظ ، وفقًا لـ “Vry Well Mind”.

لم تحصل على ما يكفي من حركة العين السريعة (REM)

إذا لم تتمكن من تذكر أحلامك عند الاستيقاظ ، فمن المحتمل ألا يحدث نوم حركة العين السريعة (أو على الأقل لا يحدث طبيعيًا).

تحدث معظم أحلامك أثناء حركة العين السريعة (REM).

تشمل علامات حركة العين السريعة نشاط الدماغ ، وحركات العين السريعة ، وفقدان قوة العضلات.

إذا حدثت حركة العين السريعة ، فقد لا يتم تذكر الأحلام الواضحة المرتبطة بها.

إذا كان هناك انتقال من حركة العين السريعة إلى حالة نوم أخرى (غالبًا ما تكون المرحلة 1 أو 2) ، قبل استعادة الوعي ، فقد تنسى أحلامك.

الأدوية

الأدوية قد تمنع حركة العين السريعة على وجه الخصوص. يبدو أن مضادات الاكتئاب لها تأثير قوي عن طريق تأخير البداية أو تقليل كمية حركة العين السريعة.

تبدأ ذكرياتك بأحلامك في التلاشي عندما تستيقظ

كقاعدة عامة ، تتلاشى الأحلام بسرعة بعد الاستيقاظ. قد تختفي الإشارات الكهربائية والكيميائية التي تشكل تجربة الحلم مع بداية اليقظة.

ومع ذلك ، قد يتم تذكر عناصر الحلم في وقت لاحق من اليوم ، ربما بسبب تجربة تنعش نفس منطقة الدماغ التي خلقت الحلم بين عشية وضحاها.

على وجه الخصوص ، قد تخلق الأحلام التي لا تنسى انطباعًا بعقود.

سجل حلم شخص آخر قد يساعد في تثبيت الذاكرة. يمكن أيضًا ربط الأحلام (أو الكوابيس) المرتبطة بالعواطف الشديدة ، بما في ذلك الخوف ، بالعقل.

اللوزة الدماغية هي منطقة في الدماغ قد تساعد في تحفيز هذه الأحلام المحملة بالمشاعر.

قد تعاني من اضطراب في النوم

قد تؤثر اضطرابات النوم على الأحلام.

قد تسهم الانقطاعات التنفسية المنقولة أثناء النوم غير المعالج في نوم حركة العين السريعة حيث يحدث اضطراب في التنفس بسبب استرخاء عضلات مجرى الهواء بالنسبة للبعض ، وقد يزيد هذا من ذكرى الأحلام (بما في ذلك أحلام الغرق أو الاختناق) .

كيف تتذكر أحلامك

إذا كنت مهتمًا بتحسين أحلامك ، فكر في تغيير طفيف: احتفظ بموقع يتم تسجيل أحلامك على الطاولة بجوار السرير ، حتى يصبح من السهل تسجيل الأحلام بمجرد استيقاظك.

قد يشجع أخذ حلمك على تحسين تذكر الحلم إذا كان من الممكن شرح الملاحظات المكتوبة في وقت لاحق من الصباح ، فقد يكون من الممكن التفكير في معنى أحلامك.