التوتر
- الصحة والمرأة
7 تأثيرات لـ التوتر على جسمك و6 نصائح مهمة
القاهرة: «السفير» غالبًا ما يؤدي الشعور بالإرهاق أو التوتر الشديد إلى سوء التكيف والانزعاج، وإذا ترك دون علاج أو تم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اضطراب التوتر الحاد.. اعرف الأعراض وطريقة العلاج
القاهرة: «السفير» وقالت منظمة الصحة العالمية في بيان لها إن اضطراب الإجهاد الحاد هو رد فعل مفاجئ يحدث عقب حدث…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تعزز الصحة النفسية.. 6 خطوات تقلل التوتر وخطر الاكتئاب
القاهرة: «السفير» يصادف غداً الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية، وهو الجانب الأهم في حياتنا، حيث أن كثرة الضغوط والمؤثرات النفسية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 طرق للتأكد من أن التوتر لا يضر بقلبك
القاهرة: «السفير» الإجهاد هو السبب الأول للمشاكل الصحية لدى الناس، وخاصة بين الشباب الذين يضطرون إلى قضاء ساعات أطول في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف يسبب التوتر زيادة أو فقدان كبير فى الوزن؟
القاهرة: «السفير» يؤثر التوتر على عملية التمثيل الغذائي لديك، ونومك، وشهيتك. إذا كانت مستويات الكورتيزول لديك مرتفعة، فقد يؤدي ذلك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عشبة تساعدك على الشعور بالهدوء والتخلص من التوتر.. اعرفها – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تعتبر عشبة الأشواغاندا من أهم الأعشاب التي أثبتت الأبحاث قدرتها على علاج العديد من المشاكل الصحية، ويمكنك اختيار…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مشروب على الريق هيخلصك من الوزن الزائد ويقلل التوتر – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» شرب الشاي الأخضر الممزوج بالعسل يعطي فوائد عديدة للجسم، وعادة ما يشرب الناس الشاي الأخضر للحفاظ على لياقتهم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
9 علامات تشير إلى إصابتك بإدمان التوتر.. نصائح مهمة
القاهرة: «السفير» يحدث إدمان التوتر عندما يسعى شخص ما باستمرار إلى خلق مواقف مرهقة لأنه يشعر بمزيد من الإنتاجية أو…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف يؤثر التوتر على شكل الوجه؟ 3 نصائح مهمة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يمكن أن يؤدي التوتر إلى انتفاخ الوجه المعروف باسم وجه الكورتيزول، وهي حالة يمكن أن تجعل وجهك يبدو…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
من متلازمة القلب المكسور إلى الجلطات.. ماذا يفعل التوتر في أعضاء جسمك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إذا كنت شخصاً حساساً جداً، وتشعر بالتوتر والقلق بسرعة، فاحذر من تأثير هذه المشاعر السلبية على حياتك لأنها…
أكمل القراءة »
