التوتر
- الصحة والمرأة
لمرضى الصدفية.. طرق فعالة لتخفيف التوتر والقلق لمنع زيادة الأعراض
القاهرة: «السفير» أمراض المناعة الذاتية ، تلك الأمراض التي يهاجم فيها الجسم نفسه. بدلاً من ذلك ، تهاجم المناعة نفسها…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
رابط غير معروف بين الكورتيزول والنوم.. كيف تؤثر هرمونات التوتر على راحتك
القاهرة: «السفير» النوم هو جانب حيوي من الصحة العامة ، والذي يتأثر بالتفاعل المعقد بين الهرمونات والإيقاعات البيولوجية ، وأحد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 طرق علمية للتخلص من التوتر في 30 دقيقة
القاهرة: «السفير» الإجهاد هو استجابة طبيعية للتحديات التي تتراوح من الإجهاد القصير الناتج عن ممارسة التمارين إلى الإجهاد المزمن الناتجة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تعرف على دور التوتر فى ارتفاع نسب السكر بالدم وطرق السيطرة
القاهرة: «السفير» يمكن أن يؤثر التوتر سلبًا على تنظيم نسبة السكر في الدم ، حيث يُرى أن الناس غالبًا ربما…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا تعرف عن الكسل العلاجى؟.. كيف يساعد فى تقليل التوتر والاكتئاب؟
القاهرة: «السفير» الكسل العلاجي هو نوع جديد من الرعاية ، وهو تخلص من الخمول المتعمد والاسترخاء خالية من الشعور بالذنب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أسباب زيادة الشهية.. ما دور التوتر والوجبات غير المتوازنة
القاهرة: «السفير» هل تشعر بالجوع بعد تناول الطعام، تعرف على الأسباب التي قد تؤثر على شهيتك بحسب موقع healthshot. إذا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 علامات تدل على ارتفاع مستوى الكورتيزول فى جسمك بسبب التوتر
القاهرة: «السفير» يؤثر التوتر بشكل كبير على صحتك النفسية، كما أنه يؤثر بشكل كبير على صحتك الجسدية. وفقا للأطباء، عندما…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
متلازمة القلب المكسور.. كيف يؤثر التوتر على عضلة قلبك؟
القاهرة: «السفير» الإجهاد المزمن هو الشعور المستمر بالإرهاق والتوتر. قد يؤدي هذا إلى حالات مثل مرض القلب المكسور أو المتلازمة.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الغطس فى الماء البارد يُخفف التوتر ويُحسن جودة النوم فى شهر واحد
القاهرة: «السفير» أشارت دراسة حديثة أجرتها جامعة سنترال لانكشاير في إنجلترا إلى أن الغمر المنتظم أو الغمر في الماء البارد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 فوائد لكتابة يومياتك منها تعزيز صحتك النفسية وتخفيف التوتر
القاهرة: «السفير» يمكن أن تساعدك كتابة مذكرات على تحسين صحتك العقلية، حيث أن محاولة كتابة مذكرات لبضع دقائق فقط كل…
أكمل القراءة »
