الدايت
- الصحة والمرأة
بتحب النشويات.. بدائل مثالية وصحية وتنفع فى الدايت
القاهرة: «السفير» الكثير منا يفضل النشويات والكربوهيدرات لمذاقها اللذيذ بالإضافة إلى سعراتها الحرارية العالية. إلا أن كثرة أي نوع من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف يمكنك دمج الخضراوات فى رحلة الدايت لإنقاص الوزن بشكل صحى؟
القاهرة: «السفير» من المعروف أن الخضار هي الخيارات الغذائية الأكثر صحة والأكثر فائدة. تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نوع من الدايت يساعد في الوقاية من سرطان الثدي.. دراسة توضح
القاهرة: «السفير» هناك مجموعة من العوامل المسؤولة عن الإصابة بالسرطان، ويمكن أن تكون وراثية وبيئية وحتى إشعاعية. اكتسب النظام الغذائي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نوع من الدايت يساعدك فى فقدان الوزن ويحميك من السرطان – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» اكتسب النظام الغذائي القائم على النباتات شعبية كبيرة في الآونة الأخيرة بسبب فوائده الصحية المذهلة. ومع استكشاف المزيد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الفشار صديق الدايت وكله فوايد..اعرف الكمية المناسبة والطريقة الصحية لتناوله – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الفشار من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية، فهو غني بالألياف التي تساعد على الهضم والشعور بالشبع، مما يساهم في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 أنواع دقيق صحية هتساعدك فى الدايت.. اعرفها – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في إنقاص الوزن، وبالتالي، يجب على الجميع توخي الحذر بشأن ما يأكلونه. من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لماذا يجب أن يكون الزبادي اليوناني وجبتك الخفيفة فى الدايت؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يعد فقدان الوزن هدفًا لكثير من الأشخاص الذين يبحثون عن نمط حياة أكثر صحة، ويلعب النظام الغذائي دورًا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو مريض ضغط.. اعرف الدايت المناسب للسيطرة على حالتك والوقاية من المضاعفات – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» ارتفاع ضغط الدم يعني أنه أعلى من 140/90 ملم زئبق. وتشمل عوامل الخطر وراء هذا الارتفاع مجموعة من…
أكمل القراءة »
