الركبتين.

كيف يؤثر الجرى على الركبتين؟.. طرق الحفاظ على سلامة المفاصل – اليوم السابع

القاهرة: «السفير» الجري هو تمرين كامل للجسم، ولكن إذا لم يتم القيام به بشكل صحيح، فقد يؤدي إلى تلف ركبتيك.…

أكمل القراءة »