الصباحى
- الصحة والمرأة
صحح من غير قهوة.. عالج أسباب ضعف الانتباه الصباحى وخطوات للنشاط
القاهرة: «السفير» الكسل الشديد والخمول العام ظاهرة طبيعية عند الاستيقاظ، ولكن استمرار الشعور بهذا الخمول يجب أن يواجهه خطوات كثيرة،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اعرف أهمية تعرضك لضوء الشمس الصباحى لضبط إيقاع ساعتك البيولوجية
القاهرة: «السفير» يجد العديد من الأشخاص صعوبة في الحصول على ضوء الشمس في الصباح بسبب جداول العمل المجهدة والروتين غير…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أسباب القلق الصباحى و6 نصائح للعلاج – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إذا استيقظت في الصباح وأنت تشعر بالقلق والتوتر، فسيساعدك هذا التقرير على علاج القلق الصباحي، بحسب موقع healthshots.…
أكمل القراءة »
