العقلية
- الصحة والمرأة
كفاية توتر.. قلبك ومعدتك وصحتك العقلية في خطر بسبب القلق
القاهرة: «السفير» وبينما تطور نظام الاستجابة للضغط في أجسامنا لحمايتنا، إلا أنه في معظم الحالات لا يستطيع جسمنا التعامل معه،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الصحة العقلية عرضة للتأثيرات السلبية بسبب الشاشات.. إزاى تحمى طفلك
القاهرة: «السفير» وقت الشاشة هو مقدار الوقت الذي يقضيه الشخص في استخدام الأجهزة التي تحتوي على شاشات، مثل الهواتف الذكية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف تتغلب على إرهاق العمل.. نصائح لتحسين صحتك العقلية والجسدية
القاهرة: «السفير» في عالمنا السريع الخطى اليوم، حيث يعني النجاح العمل لساعات طويلة ومتواصلة، من السهل أن نشعر بالإرهاق والتعب.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف يضر النوم في وقت متأخر بالصحة العقلية للأطفال؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تشير العديد من الأبحاث إلى أن النوم الجيد مهم بشكل خاص للأطفال، لأن قلة النوم والذهاب إلى الفراش…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
احمى طفلك من الإنترنت.. ما العلاقة بين إدمان النت والصحة العقلية؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الإفراط في تصفح الإنترنت قد يتسبب في تعرض الأطفال والبالغين للضغوط النفسية والقلق، مما يؤثر على تربية الطفل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
النوم مهم لصحتك العقلية لهذه الأسباب.. نصائح لضبطه – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يمكن أن يكون الأرق سببًا لاضطرابات الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب. عندما تعاني من الحرمان من النوم، فقد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 طرق يمكن أن يساعدك بها الامتنان على تعزيز صحتك العقلية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن الامتنان يمكن أن يعزز صحتك. إن الطريقة التي تنظر بها إلى الحياة من حولك، سواء كانت سلبية…
أكمل القراءة »
